Salteado de Espárragos con Champiñones

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
Santiago de Chile

Me encanta preparar las verduras de distinta forma.... esta vez escogí los espárragos y champiñones... siempre que hago esto es acompañamiento para pastas, fideos o tallarines, porque a mi familia les gusta así. Los espárragos cocidos al vapor conservan sus vitaminas, textura y firmeza, eso los hace muy atractivos, y mezclados con champiñones, que contienen proteínas, vitaminas y minerales, hacen que este plato sea muy completo y además delicioso... muy delicioso...

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Ingredientes

  1. 1/2 kiloEspárragos
  2. 150 gr.Champiñones deshidratados
  3. 1cebolla mediana
  4. Sal
  5. Pimienta
  6. 1 poquitoaceite

Paso a paso

  1. 1

    Lavar muy bien los espárragos y quitar el extremo duro de ellos. (Esta parte dura les sirve para hacer sopa de espárragos)

  2. 2

    La parte que conservamos para cocinar la partimos en 3, esto hace bocados más amigables.

  3. 3

    Los cocemos al vapor. No tengo vaporera, pero improviso una poniendo una olla con agua y encima un colador metálico con la verdura que quiero cocer. Tapo la olla y dejo cocer a fuego bajo por 30 minutos aprox.... este tiempo de cocción depende de la verdura, si es gruesa, dura....

  4. 4

    Los champiñones se hidratan por 20 minutos en agua caliente, se cuelan y reservan. En caso de usar champiñones frescos, omitir este paso, solo limpiarlos y trozarlos... si usan en conserva, solo enjuagarlos.

  5. 5

    La cebolla se lava, pela y pica como les guste, a mí me gusta a 'la pluma'... pero funciona igual como quieran cortarla. Dorarla con un poquito de aceite en una paila, ojalá de fierro, porque se doran mucho mejor. Sazonar con sal y pimienta a gusto.

  6. 6

    Una vez dorada la cebolla, agregar los champiñones cocidos al vapor. Dorar 4 o 5 minutos a fuego medio.

  7. 7

    Luego los champiñones, mezclar todo muy bien y cuidando de no romper los ingredientes. Dorar todo por solo 2 minutos.

  8. 8

    ¡ Listo !.... a disfrutarlos.... son un gran acompañamiento para pastas, papas cocidas, acompañamiento de carnes... o lo que gusten....

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Angélica Ortiz Pinilla
Angélica Ortiz Pinilla @ange_ortiz_pinilla
Santiago de Chile
Comenzé publicando recetas para dejar un registro a mi hija...y en el camino me dí cuenta que la gente joven no sabe hacer los platos clásicos, esos que nos llevan al pasado, entonces me animé más todavía a seguir publicando. Espero ser un aporte.
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