Salteado de champiñón y espárragos trigueros

Más fácil imposible.

#delantaldorado

#delantaldorado #lasrecetasdemama otra cena bien rapidaa y espectacular, así dice mi madre, todo un éxito esta simple cena

Un plato de verduritas de lo más fácil y delicioso, es este plato de espárragos con champiñones, atreveros a hacerlo pues es rápido y económico.

Me encanta preparar las verduras de distinta forma.... esta vez escogí los espárragos y champiñones... siempre que hago esto es acompañamiento para pastas, fideos o tallarines, porque a mi familia les gusta así. Los espárragos cocidos al vapor conservan sus vitaminas, textura y firmeza, eso los hace muy atractivos, y mezclados con champiñones, que contienen proteínas, vitaminas y minerales, hacen que este plato sea muy completo y además delicioso... muy delicioso...

Con el calor los guisos apetecen poco, al menos en nuestro caso y nos decantamos por otras recetas. En este caso, salteado de verduras. Rico rico 😋

La quinoa contiene de forma natural saponina, un compuesto tóxico que puede ser perjudicial para la salud si se ingiere en grandes dosis. Por esta razón y aunque a la quinoa que nos venden empaquetada ya le han eliminado el compuesto, es mejor pasarle un poco de agua. Hay otros productos que lo contienen como la yuca o el ginseng.

No tenía mucho tiempo y me había pillado sin apenas ingredientes.Me he tenido que apañar con lo que había, pasta, una lata de champiñones, ajos y un resto de espárragos trigueros congelados.Es resultado, pues una sorpresa y un platazo. La próxima con champiñones frescos o setas 👍

Sana, deliciosa y baja en calorías

Dedicado a mi amigo Jordi proveedor de espárragos

Fácil y barato.

Muy fácil y sencilla

Hoy he puesto esta mezcla para un revuelto pero con pasta queda delicioso también. #tosta #happymonday

Receta de mi gran querida prima de mi madre. Es un plato para guarnición.

#weekendreto#delantaldoradoEsta receta, es ideal como guarnición para carnes, Solomillo, entrecot a la brasa o plancha. Es rápida, fácil de elaborar y exquisita.

#calendario2025Septiembre#DelantalGlobal2024 + #CenasRapidas

Esta es una receta bien sana y es una delicia. Con legumbres, verduras, hortalizas y anchoas... pero no por ello deja de ser un plato con sabores mediterráneos espectaculares. Se puede maridar con una cerveza Estrella de Levante.

Una ensalada de arroz de 3 colores con champiñones cocidos y espárragos trigueros y aceite de oliva virgen extra muy fácil de hacer

#pontuestrella

Cena rápida o salteado para acompañar en la comida.

Los esparrágos trigueros cuentan con una gran cantidad de vitaminas, entre las que destacan: A, C, E, B1, B2 y B6.Tienen también minerales como el potasio, calcio, magnesio y fósforo.

Fácil, rápido y riquísimo!

Hoy voy a enseñaros a cocinar una guarnición ideal para carnes, pescados y huevos. Es una combinación fácil y sana.Si quieres aprender a cocinar sin malgastar tiempo y dinero te dejo aquí mi curso de cocina online:https://www.udemy.com/course/aprende-el-abc-de-la-cocina-sin-perder-el-tiempo/?instructorPreviewMode=guest