Ensalada de brotes tiernos y sardinas

Quería darle un toque diferente...y ya sabéis que me gustan las cosas rápidas y fáciles... pues mirar que rico!! Sustituyo la clásica ensalada de tomate con azul... por una latita de sardinas. Y mi toque especial...así que seguir leyendo 😜

Te apetecen sardinas y abres la nevera y acabamos haciendo do una ensalada.

Ensalada fresca y sencilla

#delantaldorado. Toca algo sano y divino... cómo estos brotes tiernos..😋

Ensalada de brotes tiernos#ensalada #lechuga

Perfecta para acompañar cualquier tipo de carne o pescado

#cookpadmycook #delantaldorado #weekendretoEsta ensalada de temporada, es ideal para el verano y cualquier otra época del año, porque es bastante nutritiva además de completa ( brotes tiernos, naranja, nueces, atún etc ). Es contundente y delicada a la vez. Y como aliño le he puesto una Vinagreta que Le viene genial con un toquecito ácido y dulce a la vez.

Sencillita y para preparar en un abrir y cerrar de ojos.

Aquí tenéis una ensalada rápida, sencilla y con mucho Omega. El pescado de aguas frías como la sardina posee altos niveles de omega-3 que, dicen, ayuda a mantener nuestro cerebro, articulaciones y arterias en buen estado. El atún también posee buenas cantidades de omega-3 aunque en cantidades no tan altas como las sardinas.

Una ensalada muy rica, con brotes muy tiernos de canónigos, rúcula... y con el complemento de la fresas, que ahora están buenísimas.

Si, todos - o casi todos- pensamos que una de las cenas más ricas y sanas que hay es una buena ensalada, o sea , una ensalada bien grande, completa, equilibrada en cuanto a los nutrientes y fresquita. Esta es una idea más.. Te gustaría probarla?#mineveraporcolores

Esta receta viene de Bilbao. Y con estos tres humildes ingredientes vais a hacer una ensalada espectacular.

Hoy me hice esta exquisita ensalada, con lo que me vino a la mente. Estaba... Riquísima 😋

Para acompañar a nuestra cena voy a hacer una ensalada fresca, rápida y muy rica.

Esta es una ensalada en la que prevalece el tomate. Se compone de pepino, cebolla y sardinas de lata y en aceite de oliva, siendo estas últimas, las que dan sabor especial a la ensalada.

Una ensalada para un día especial o para el día que te apetezca, sin duda te encantará

Una rica y variada ensalada que tiene como base judías verdes aliñadas. Y a las que luego añadimos varios productos más que le dan color, textura y mucho sabor. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/EK-L4ylHy1A

Con estas temperaturas tan altas lo que menos apetece es una cena elaborada. Por eso hemos optado por algo sencillísimo y ligero para combatir el calor como se pueda.

Dicen que las ensaladas, cuanto más coloridas, mejor. Supongo que además de resultar más apetecibles a la vista, también será un poco por la variedad en nutrientes que puedan llevar los diferentes ingredientes con los que se prepare, haciéndola a su vez más saludable.El caso es que tenía media bolsa de mezcla de brotes tiernos y se me ocurrió preparar ésta ensalada con una peculiaridad que personalmente nunca había hecho antes y dio un buen resultado, como contaré en el primer paso. Con los ingredientes que escogí para completarla, resultó además una ensalada bastante colorida y un tanto sorprendente al gusto (creo que salvo el azul, no faltó ningún otro color del espectro :D).

Esta deliciosa ensalada como acompañamiento de cualquier plato es ideal...es rápida, rica y muy nutritiva...😋

Esta receta es para un día de esos que no tienes mucho tiempo de cocinar .

#delantaldoradoQue ganas tenia hoy de comer ensalada !! Tengo que decir que a mi compi no le gusta la ensalada , salvo que sea de brotes ... así que hemos salido de entrenar y nos hemos preparado una cena suuuuuuper rica con ensalada y hamburguesas de pavo y avena !! Todo un menú 🔝 !! 😻Os cuento los ingredientes y la vinagreta para que luego me deis vosotros vuestro toque !!

Receta rica para los días calurosos

Esta ensalada me la inventé anoche sobre la marcha, rápida y fresquita para las noches calurosas de verano. #cuchillosarcos