Coliflor gratinada con pavo y champiñones

losdulcessecretosdeCuca
losdulcessecretosdeCuca @cook_7788924

La coliflor gratinada es todo un clásico de la cocina. Hoy vamos a prepararla sin necesidad de añadir bechamel y acompañada de champiñones y pavo para completar un plato sano y sabroso que nos ayude a cuidarnos y comer equilibrado ¡y compensar los excesos de las (deliciosas) comidas de Semana Santa.

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Ingredientes

1 hora
3-4 raciones
  1. 500 gramoscoliflor
  2. 1solomillo de pavo
  3. 300 gramoschampiñones
  4. 1 chorritoAOVE
  5. Sal
  6. Pimienta
  7. Nuez moscada
  8. 100 gramosmezcla de quesos rallados

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Comenzamos partiendo la coliflor en ramas pequeñas y la ponemos al fuego en una olla cubierta de agua. Cuando rompa a hervir la mantenemos hasta que al pincharla con un tenedor este la atraviese con facilidad sin que llegue a estar excesivamente blanda.

    Escurrimos el agua y reservamos.

  2. 2

    Mientras la coliflor hierve lavamos los champiñones, los limpiamos de cualquier resto de tierra que puedan tener y los hacemos láminas.

    En una sartén ponemos un chorrito de aceite de oliva virgen extra, la ponemos al fuego y añadimos los champiñones. Los vamos salteando.

  3. 3

    A continuación partimos el solomillo de pavo en dados y los añadimos a la sartén donde están los champiñones cuando estos estén casi hechos.

    Cuando la carne esté hecha añadimos la coliflor bien escurrida, sazonamos con sal, pimienta y nuez moscada al gusto, removemos bien y salteamos unos cinco minutos.

  4. 4

    Vertemos el contenido de la sartén en una fuente apta para horno, espolvoreamos de queso rallado e introducimos en el horno precalentado a 180º C durante unos 20-25 minutos.

    ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Holaaaaa Cuca!! Después de haber participado con tus recetas para tupper no podíamos empezar esta NUEVA actividad sin ti para ayudar a toda la gente que quiere cuidarse!🍴🌿 Se trata de las "Semanas de..." y dentro de la categoría de cocina saludable, hemos empezado esta semana con Recetas de aguacate, seguro que tu con todas tus ideas se te ocurre algo super rico con este superalimento para dar inspiración a otros! 🎈🎊 Un abrazo y aquí te dejo la página para que puedas echarle un ojo https://cookpad.wasmer.app/es/concursos/398-semana-de-recetas-con-aguacate

Escrita por

losdulcessecretosdeCuca
Amante de la cocina y los libros además del deporte y de un estilo de vida saludable. Me gusta compartir mis recetas a través de mi blog Los dulces secretos de Cuca y visitar blogs y páginas de recetas para seguir aprendiendo y avanzando lentamente en este mundo que es adictivo. ¿Cocinamos?https://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es/
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