Pancakes veganos de espinacas, plátano, jengibre y arándanos

Genial para introducir las verduras y frutas en el desayuno!

Estas tortitas están increíbles y son súper fáciles de hacer. La harina de espelta además de contener muchos más minerales y vitaminas que el trigo común, es rica en su vitamina B y E. Además de un alto contenido en proteínas. Una manera rica de empezar con energía el día. :)

Adoro lo dulce y más si es tan sano como mis Pancakes😍😍

Mmmmh..! Que ricos han salido estos pancakes veganos y sin azúcar! Es una receta fácil y rápida, salieron unos 10 pancakes.Esta receta sirve tanto para un desayuno dulce como para una comida salada (omitiendo el aroma de vainilla).Buen provecho!

Esta receta con remolacha me encanta por su increíble color rosado , sabor , textura y suavidad #vegan #pancakes #healthy

Receta ideal para hacer la noche anterior. Y sin azúcar añadidos!! En este caso vamos a usar el dulzor natural del plátano

Te encantarán estos gloriosos pancakes nutritivos y rápidos de preparar. Resultan deliciosos y son tan saludables que seguramente seguirás preparando esta receta muchas veces más.

Si hay un desayuno por excelencia de los fines de semana en casa, son los pancakes, en cada ocasión procuro variar algún ingrediente pero siempre con los mismos básicos: el plátano de Canarias (bien maduro), la harina integral de avena de BIONSAN, la bebida de almendras de NECTINA y el bicarbonato y gasificante de EL TIGRE.En esta ocasión y por aprovechar unos arándanos frescos que tenía en el frigorífico, los añadí junto con una cucharada de espirulina azul, que además de dar ese color tan espectacular, aporta muchísimos y muy buenos beneficios para la salud.Además en estos pancakes he añadido una cucharada de mantequilla de cacahuete natural y sin azúcar de MYPROTEIN, que también utilicé para servir por encima de estas tortitas.Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#lacocinadejota #pancake #tortitas #arándanos #espirulina #espirulinaazul #comidacasera #comidareal #recetassabrosas #recetasveganas #recetasfáciles #realfood #menúsemanal #recetassaludables #healthyfood #healthy #comidavegana #desayunovegano #desayunohealthy #desayunosaludable #desayunoproteico #comidaproteica

Súper fácil de hacer y qué decir del color que tienen las pancakes? Delicioso para el paladar y la vista ❤

#aguantenando

#dulce

Quería compartir esta receta con vosotros ya que es muy fácil de hacer además de nutritivas y deliciosas. Espero os guste. Un saludo!!

Deliciosos, dulces y súper-healthy pancakes, para calmar las ansias y disfrutar tanto en el desayuno, en una merienda o si se desea, en la cena.

Riquísimo para el desayuno o súper merienda, nutritivo.

Un desayuno rico rico, para este domingo tan triste y oscuro que tenemos en BCN. Con esta cantidad me salieron 8 pancakes. #lospancorbo #avena #pancakes # dulcemasfit.

¿Quieres saber como hacer pancakes veganos deavena y remolacha?, ¿quieres saber como preparar unos deliciosos hotcakes veganos de avena y remolacha? ..pues no te pierdas entonces un nuevo video de desayunos veganos saludables, una nueva receta para tu lista de desayunos veganos fáciles y proteicos.Disfruta del video completo de la receta en nuestro canal en YouTube Recetas Veganas TV

❤❤❤¿Quieres saber como hacer pancakes de avena y plátano saludables en casa? ..pues no te pierdas esta nueva receta donde os damos una nueva idea de desayunos veganos para disfrutar.❤❤❤

Los pancakes son un desayuno o merienda muy sencillos de preparar, deliciosos y saludables, ya que podemos prepararlos, combinando multitud de ingredientes, para que nos aporten los nutrientes y vitaminas, que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.En esta ocasión, vamos a mostraros cómo preparamos unos nutritivos pancakes de quinoa y plátano, espero que os gusten.

¿Quieres saber como hacer pancakes veganos de avena y zanahoria? ...pues no te pierdas entonces nuestro nuevo video donde cocinamos unos sencillos, saludables y rápidos pancakes de zanahoria ....una receta ideal para empezar el día con energía.Copia el siguiente enlace para ver el video completo de la receta: https://www.youtube.com/watch?v=azi7KXdON38

Un desayuno súper saludable

🥑🍎🥦¿Te apetecen unos pancakes para desayunar? ... pues prueba entonces a cocinar en casa esta sencilla receta de pancakes saludable .. disfruta por la mañana de unos deliciosos pancakes de avena y chía con una toque final de mermelada de arándanos.🥑🍎🥦

Estos pancakes los comenzó a hacer mi padre por salud y yo los adapté un poco a mi gusto. Las cantidades que detallo me sirven para 2 tandas, ya que la mitad de la mezcla la guardo para consumirlo en otro momento (máx. al día siguiente)...

Se hacen en 5 minutos con el truco que te voy a dar :D

Es una buena y saludable opción para el desayuno en lo personal lo como con un poco de yogurt, fruta y sirup.

Breakfast or snacks!!! Esta es una de tantas formas que se puede preparar esta receta.

🍎🥦🥕 Hoy nos hemos levantado con ganas de desayunar algo dulce y no se nos ha ocurrido mejor idea que hacernos un pancakes americanos. Si no conoces la receta ya vas a ver que estos pancakes americanos son súper fáciles y rápido de hacer en casa.🍎🥦🥕