Coca con sardina marinada y tomate

CocinarParaCuatro
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Islas Canarias

Mira en vídeo cómo se hace la receta: https://youtu.be/APBjihOpMU8

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 1/2 vasoaceite de oliva
  2. 1/2 vasoagua
  3. Harina
  4. 4 dientesajo
  5. 1tomate
  6. Sardinas marinadas (yo las compré del Mercadona ya marinadas)
  7. Aceitunas negra
  8. 1pimiento asado
  9. "Verde" (en este caso mezcla de rúcula y canónigos)
  10. Sal marina

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Damos un golpe a los ajos con el cuchillo plano y los ponemos en un cazo junto al aceite. Calentamos a fuego muy lento para que aromatice el aceite.

  2. 2

    Una vez hecho esto y con el aceite ya frío, lo echamos en un bol metálico junto con el agua. Salamos y agregamos harina. Poco a poco. De varias veces y siempre removiendo muy bien para evitar grumos.

  3. 3

    Paciencia y venga ir echando harina e ir removiendo hasta que veamos que la masa está hecha. La dejamos reposar unos minutos tapada con un paño.

  4. 4

    Mientras, aprovechamos para cortar en rodajas el tomate y las aceitunas y en tiras el pimiento. Y para precalentar el horno a 200°, calor abajo y ventilador.

  5. 5

    Tiempo de ir estirando la masa hasta dejarla fina, fina. Y de cortarla para que quede más o menos un rectángulo.

  6. 6

    La ponemos sobre un papel de horno, sobre una placa y le ponemos los tomates y los pimientos. Al horno unos 10 minutos.

  7. 7

    La sacamos del horno, añadimos las sardinas, y horneamos cinco minutos más. Será suficiente (o menos, ya nosotros vamos calculando el color de la coca)

  8. 8

    Completamos con las aceitunas y la mezcla de rúcula y canónigos. Echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra...¡y a comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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