Lentejas con estofado de tubérculos

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Una forma de comer legumbres, sin grasas y muy ricas y saludables..

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Ingredientes

50 minutos
8 raciones
  1. 1/2 kglentejas castellanas, remojadas dos horas antes
  2. 1nabo amarillo grande
  3. 1nabo violeta grande
  4. 1remolacha grande
  5. 1zanahoria grande
  6. 1patata grande
  7. 1cebolla roja grande
  8. 2tomates medianos
  9. 5 dientesajos grandes cascados
  10. 1 cucharillarasa tipo cafe de comino molido
  11. 1 cuchararasa sopera de pimentón dulce
  12. molinillo de pimienta para picar
  13. sal marina al gusto.
  14. 4 cucharasvirgen extra
  15. 1 y 1/5lcaldo de verduras aproximadamente
  16. 1 pastillacaldo de verduras
  17. 1 hojalaurel

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Verduras orgánicas.

  2. 2

    En primer lugar, pelamos y cortamos la cebolla en trocitos, cascamos los ajos.

  3. 3

    En una olla, ponemos el aceite y cuando este caliente, añadimos la cebolla y los ajos y dejamos sofreír unos minutos.

  4. 4

    mientras, cortamos el tomate en daditos.

  5. 5

    Una vez tengamos la cebolla pochada, añadimos el tomate y la sal. entonces dejamos cocinar lentamente unos quince minutos.

  6. 6

    Mientras tanto, pelamos los tubérculos.

  7. 7

    Primero cortamos la remolacha en daditos, y la ponemos a cocer en agua con un poco de sal. esta operación la vamos a hacer dos veces, o sea que a media cocción, le cambiamos el agua, y la volvemos a dejar cocer de nuevo, pero esta vez sin sal, para que no nos suelte dulzor en las lentejas.

  8. 8

    Cortamos el resto de tubérculos de esta manera.

  9. 9

    Pasado los quince minutos,

  10. 10

    Añadimos los tubérculos menos la patata, la pastilla de caldo de verduras y la hoja de laurel.

  11. 11

    cubrimos co agua y dejamos cocinar a fuego suave, asta que las verduras esten a media cocción.

  12. 12

    Una vez tengamos lista las remolacha, la enjuagamos bien y dejamos escurrir.

  13. 13

    cuando tengamos listo las verduras.

  14. 14

    Añadimos las patatas y la remolacha.

  15. 15

    Añadimos el comino, el pimentón y la pimienta.

  16. 16

    Removemos y añadimos las lentejas.

  17. 17

    Cubrimos con el caldo de verduras, y dejamos cocinar unos quince minutos.

  18. 18

    Listo para servir..

  19. 19

    Esto es opcional, en una picadora o mortero, picamos una gindilla grande, dos dientes de ajos picado, unas hojas de perejil. unas hojas de cilantro y un poco de tomillo fresco, picamos con un poquito de sal.

  20. 20

    Se lo añadimos al guiso, mezclamos bien y a disfrutar de unas fantasticas lentejas..

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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