Merluza con costra de quinoa y ensalada de gulas

Izaskun Ferreiro Inza
Izaskun Ferreiro Inza @cook_izasferreiro75

La merluza y la quinoa carecen de mucho sabor. De esta manera todo el conjunto gana.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 4 lomosmerluza
  2. 50 gramosquinoa (yo uso integral y roja)
  3. 2 dientesajo
  4. Manojoperejil fresco
  5. 1tomate pequeño
  6. 1/2limón
  7. 1huevo
  8. Aceite
  9. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Cocer la quinoa previamente lavada.

  2. 2

    Majamos en un mortero los ajos sin el tallo central y el ajo.

  3. 3

    Agregar un chorrito de aceite, exprimir el limón y el tomate picado. Poner el horno a calentar a 200 grados.

  4. 4

    Mezclar y agregar el huevo batido. No agregar todo. La mitad más o menos.

  5. 5

    En una bandeja de horno untada con aceite poner los lomos salados y con gota de aceite. Encima la mezcla de quinoa. Y hornear unos 15 min. Al principio a 200 grados 6 min y el resto a 180.

  6. 6

    Mientras se hace el pescado, preparamos las gulas en la sartén y vamos haciendo la ensalada para después emplatar. Buen provecho!!!

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Escrita por

Izaskun Ferreiro Inza
Izaskun Ferreiro Inza @cook_izasferreiro75
Me encanta cocinar. Aprender y también compartir mis recetas.
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