Merluza a baja temperatura con ensalada de aguacate y maíz

Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅
Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅 @ascasocook21
Aragón

Lo de baja temperatura suena a alta cocina, pero es una cocción en la que el alimento se hace en su propio jugo y conserva todos sus sabores y por supuesto sus nutrientes ya que es un tiempo breve y sin llegar a los 100° .

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Ingredientes

  1. 200 grslomo de merluza
  2. Para la ensalada:
  3. 2 hojaslechuga iceberg
  4. 1/2tomate rosa
  5. 1/2aguacate
  6. 1 ramaapio verde
  7. 50 grsmaíz tipo kikos
  8. Sal marina en escamas
  9. 1/2limón en zumo
  10. Pimienta blanca molida
  11. Para la vinagreta
  12. 2 cucharadasvinagre de sidra
  13. 2 cucharadasaove
  14. 1/2 dienteajo
  15. 1 ramaperejil

Paso a paso

  1. 1

    El proceso se puede hacer sin bolsas de vacío, pero a mí personalmente para evitar el anisakis, envaso al vacío porciones individuales y las congelo posteriormente. Este proceso permite aderezar el pescado dentro de la bolsa. Yo introduzco la bolsa sin descongelar en un recipiente con agua y lo pongo a fuego medio hasta que empiezan a aparecer burbujas en el fondo. Ese es el momento de apagar el fuego y dejar hacer con el calor residual de la placa.

  2. 2

    Para la ensalada. Trocear todos los ingredientes, tomate, lechuga, apio, aguacate. Añadir el zumo de limón y un chorreón de aceite de oliva. Remover, espolvorear con la pimienta. Dejar macerar a temperatura ambiente durante 15'. En último momento añadir los kikos.

  3. 3

    Para la vinagreta, picar el ajo y el perejil, añadir el vinagre, el aceite y el jugo de la bolsa de la merluza. Remover bien y rociar por encima de la merluza.

  4. 4

    Emplatar colocando la ensalada y al lado la merluza rociada con la vinagreta. Al mezclar todos los sabores recuerda un poco al ceviche. Pero claro con el pescado cocido.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅
Aragón
En mi próxima vida seré cocinero. Ahora me quedo en cocinillas. Me encanta cocinar en casa, con amigos y siempre intento poner un toque personal a mis recetas. Hago una cocina muy española y mi gran asignatura pendiente es la repostería.
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