Holaaa quiero compartir con ustedes mis makis, es la primera vez que los hago ejejeSi quieren ver más recetas les dejo mi facebookhttps://www.facebook.com/unmomentodedelicia/

!!! INDICACIONES !!!No os puedo dar los gramos exactos de arroz porque cuando lo hago, hago varios rollos, tanto maki como roll. Entonces si en casa somos 2, hago 400gr y me salen 3 makis y 3 rolls. Depende de si sois más, haces más o menos. Si sois 4, haz 600gr.!!! VINAGRE DE ARROZ !!!1kg arroz = 300gr vinagre500gr arroz = 150gr vinagre250gr arroz = 80gr vinagreA mí me gusta que el arroz tenga algo de sabor así que según los gramos de arroz que hago siempre le pongo de lo que me pone de vinagre, 10 o 15 gr más.

Porque la cocina fusión no está nada reñida con la saludable, aquí va esta invención!#recetasfit #dietbox

Os tengo que confesar que siempre he odiado la compota de manzana. Y ahora en cambio hasta la hago casera. ¿Serán cosas de hacerse mayor? ¿o el aroma que deja en la cocina mientras se prepara? Sea como sea, aquí os dejo una versión saludable sin azúcar pero con todo el sabor de una buena compota. ¡Espero que la disfrutéis!

Pastel de manzana sin azúcares añadidos, con ingredientes fit.

Una tarta sencilla sin demasiadas calorías que hago muy a menudo: los dulces con manzana y especias me encantan.

Súper fácil, yo la he hecho sin gluten. Tenéis muchas de mis recetas en vídeo en mi Instagram @nuritmica.fit1147kcal total (46,3g G; 202,4g CH; 32,4g P)143kcal x8

https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=q9qpcwOC9ZRUJLWw

sin huevo sin azúcar

Budín #mirecetario

En casa tenemos chicas con diabetes así que a cuidarse

Hay muchas maneras de emplear manzanas para aromatizar bizcochos. Esta es una de las que resulta especialmente adecuada para obtener un bizcocho esponjoso y con un intenso sabor a manzana. Esto es posible al emplear la manzana rallada y precocida en microondas y además, bañando el bizcocho aún caliente con el jugo que ha resultado al rallar y cocer las manzanas. He utilizado dos moldes para reducir el tiempo de horneado. Es mejor consumir una vez frío y aún mejor, al día siguiente de su elaboración… si se consigue esperar ! 😋#Bizcochointegral#Manzanas#RevistaCookpad

Preparamos este rico y saludable bizcocho de manzana, sin azúcar, ni aceites, ni mantequillas. Para prepararlo podéis utilizar un molde de 18 ó 20 cm de diámetro. Empezamos.

**Valores Nutricionales (aproximados):**- **Calorías:** 891 kcal- **Proteínas:** 48g- **Carbohidratos:** 111g- **Fibra:** 16g- **Grasas:** 28g**Beneficios:**🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏

Es otra receta que tenía en el fichero. Seguro que no es de mi madre porque ella solo hacía cocina tradicional, pero como nos gustó la incorporo también aquí.

Tenía muchas manzanas que no quería desaprovechar y, porque no decirlo, ¡antojazo de galletas! Y así di con esta receta de @lasmariacocinillas que es absolutamente fantástica. La he versionado un poquito adaptándola a mis ingredientes y ¡este es el resultado! Quedan espectaculares. El aroma es fantástico y al usar un saca bolas de helado la forma final es ¡genial!

Rico, jugoso y facil bizcocho, ideal para desayuno y merienda.

Esta receta se puede hacer igualmente con un molde para bizcochos, que es lo que solía hacer antes de tener el molde de magdalenas, pero de esta manera me parece más bonito y sencillo de coger una porción.La receta es la típica que he usado toda la vida, pero he sustituido algunos ingredientes por otros más saludables y el resultado me ha encantado!!!!

Compré un melón con la mala suerte de que no salió muy dulce 😓, así que para aprovecharlo preparé este zumito refrescante.

Son unas galletas que quedan muy jugosas a consecuencia de la manzana

Improvisando un rico zumo para la merienda#abecedario🍏🍏😋

Probar y... repetir.