เมื่อพูดถึงน้ำเต้าหู้ ทุกคนรู้จัก ในจีน น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ชาวจีนนิยมดื่มกัน ปีหลังๆนี้ ไม่ว่าในจีนหรือต่างประเทศ ก็นิยมดื่มน้ำเต้าหู้ ในจีนเกือบทุกแห่ง เราจะพบเห็นร้านน้ำเต้าหู้ และร้านค้าไม่ว่าใหญ่หรือเล็กก็มีน้ำเต้าหู้ขายด้วยเช่นกัน คนจำนวนมากเชื่อว่า น้ำเต้าหู้มีประโยชน์ทางโภชนาการมากกว่านมด้วยซ้ำน้ำเต้าหู้ทำจากถั่วเหลือง มีกลิ่นหอมจากถั่วเหลือง รสหวานหน่อย เป็นเครื่องดื่มที่มาจากธรรมชาติล้วนๆ มีคุณประโยชน์หลายประการในการบำรุงสุขภาพน้ำเต้าหู้อุดมด้วยโปรตีนที่ดี และสารอาหารอีกหลายอย่างที่ร่างการต้องการ ชาวจีนเรียกว่าเป็น "นมสีเขียว" เนื่องจากสัดส่วนของกรดอะมิโนโปรตีนในน้ำเต้าหู้คล้ายคลึงกับกรดอะมิโนที่ร่างการมนุษย์ต้องการ ร่างกายมนุษย์จึงดูดซึมง่าย แต่สัดส่วนของไขมันในน้ำเต้าหู้ต่ำมาก มีเพียง 0.7 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร ต่ำกว่านมที่มีถึง 3.2กรัมต่อ 100 มิลลิลิตรอีกทั้ง น้ำเต้าหู้ไม่มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาล ยิ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ ชาวจีนบอกว่า "ดื่มน้ำเต้าหู้วันละ 1 แก้ว สุขภาพแข็งแรงทุกวัน"

อร่อยดี มีประโยชน์ สะอาด ประหยัด ทำกินเองได้ง่ายๆ

ใครชอบหวานสามารถเพิ่มน้ำตาลได้ตามชอบนะคะ

เพื่อสุขภาพ

น้ำเต้าหู้มีโปรตีนจากถั่วเหลือง มีเส้นใยธรรมชาติที่ดีต่อระบบขับถ่าย กลิ่นหอมงา เข้มข้นลงตัวคะ ^^เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/gSVSXqRmMi4

สูตรนี้ปรับเพิ่มง่ายไม่ต้องมีเครื่องชั่งเครื่องตวง เป็นสูตรที่คุณยายชอบทำเมื่อ 40-50ปีที่แล้ว

ทำเอง ก้อได้เยอะๆ หน่อย

ทำน้ำเต้าหู้แบบง่ายๆกันค่ะ

ใครตามหาสูตรน้ำเต้าหู้ได้โปรตีนเน้น เข้มข้น หอมมัน เชิญเลยคะ

เคยไปซื้อกิน แล้วไม่อร่อย เลยต้องมาลองทำผิด ทำถูกเอง

น้ำเต้าหู้เป็นอาหารที่ทานง่ายมีประโยชน์ ลงทุนน้อยกำไรบาน เพื่อนๆ ลองทำกันนะคะ ถั่วเหลือง 500 กรัม แค่ 22 บาทเอง ใบเตยเด็ดข้างบ้าน#น้ำเต้าหู้#ตั้งเป้าเราทำได้#เราทำเอง#แชร์สูตรช่วยคนไทย#ไอเดียช่วยเพื่อน#เมนูฮิต