🌈 ครัวสีรุ้ง 🧡 #ทีมสีส้มได้ทอดมันปลากรายมาถุงนึงค่ะ ทอดทานเล่นๆ ไม่ต้องจิ้มอะไรเลยค่ะ เนื้อทอดมันปรุงมาแล้ว

อยากกินทอดมันแบบสุขภาพดีค่ะ❣️ได้โปรตีนแน่นๆ +ไขมันดีพอเหมาะเนอะ

ทอดมันแบบไม่ทอด ไม่มีเนื้อสัตว์ แต่อร่อยไม่แพ้กันเลยค่ะ

มื้อเช้าของ #kkเข้าครัว มาพบกับเมนูข้าวผัดอีกแล้วจ้า แต่เมนูนี้พิเศษตรงที่ นำทอดมันกุ้งที่กินไม่หมดของเมื่อวานมาทำให้เป็นเมนูใหม่ที่กินอิ่มไปได้อีก 1 มื้อจ้า โดยการฟื้นคืนชีพทอดมันกุ้งด้วย #หม้อทอดไร้น้ำมัน #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่43

#สูตรนี้ทำง่าย ทอดมันปลากรายเป็นอาหารที่ทุกบ้านชอบ ปัญหาการทอดคือเกิดการสะสมของไขมันบริเวณที่ช่องท้องมาก การสะสมของไขมันที่เห็นบ่อยคือโรคอ้วนนั่นเอง ดังนั้นสูตรนี้เกิดจากการสรรสร้างเมนูลดน้ำมันจากการทอด

ก้อแค่อยากสืบทอด วิธีทำทอดมัน เพิ่มรสชาติเท่านั้นละคร้า

ซื้อทอดมันมาครึ่งกก. จากตลาดลานโพธิ์ พัทยา ดูสีสันแล้วพอใช้ได้ แต่ไม่แน่ใจรสชาติ เลยเอาไปเข้าไมโครเวฟนิดหน่อย จะได้ชิมรส สุดท้ายคือต้องเอามาปรุงใหม่จริงๆ

พอดีไปเจอทอดมันหมูเด้งที่ร้านฟาร์มสมบูรณ์ แล้วไม่ได้กินนานละต้องจัดซักหน่อย ส่วนน้ำจิ้มทอดมันทำง่ายมากค่ะ ดูไอเดียจากCookpadนี่แหล่ะ คือใช้น้ำจิ้มไก่แล้วมาหั่นแตงกวาใส่ลงไปแค่นั้นเอง ^^ #kkเข้าครัว #自己做饭

วันนี้อยากทานทอดมันค่ะ แต่ไม่มีเนื้อปลา ใช้ไก่แทนละกัน อร่อยดีเหมือนกันค่ะ

เนื่องจากเราอยากกินทอดมัน แฟนอยากกินไข่เจียว..เราเลยเอามามิกซ์

แม่ค้าแนะนำว่าถ้าอยากให้ทอดมันเนื้อคงความเหนียวหนึบ ต้องkeep อุณหภูมิระดับน้ำแข็งตลอดจ้ะ

ที่มาคืออยากกินทอดมัน แต่ไม่มีเนื้อปลานั้นเองค่ะเมนูปะทังความอยากกินทอดมันค่ะ เพราะฉะนั้นส่วนผสมอาจจะมีน้อยนะคะ 🤣🤣🤣