Pimiento relleno de soja y quinoa

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana

Perfecto para una comida ligera y llena de nutrientes saludables

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Ingredientes

1 persona
  1. 1pimiento grande verde
  2. 1/4 vasoquinoa
  3. 1/4 vasosoja texturizada
  4. 1zanahoria
  5. 1/4puerro
  6. 1 cucharadatomate frito casero hacendado
  7. Queso rallado
  8. Comino, sal, orégano y AOVE

Paso a paso

  1. 1

    Primero cocemos la quinoa previamente enjuagada, e hidratamos la soja en caldo de verdura casero

  2. 2

    Precalentamos el horno 180° solo la parte de arriba

  3. 3

    En una sartén le damos unas vueltas al pimiento que de haga sin llegar a ablandarse

  4. 4

    En sartén echamos un poco de AOVE y cortamos en cuadraditos pequeños la zanahoria y el puerro, sofreímos.

  5. 5

    Cuando estén hechos añadimos la soja escurrida y la quinoa.

  6. 6

    Aderezamos con comimo, sal y orégano 5'

  7. 7

    Añadimos el tomate 1'

  8. 8

    Rellenar el pimiento y espolvorear queso, meter al horno 25'

  9. 9

    Bon appetit😘

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana
Cocina Vegetariana 🍋🍅🌶🌽🍆@mOi_cocina
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