Tarta de manzana con base crujiente {sin azúcar} 🍏

🍏 La Cocinera Novata
🍏 La Cocinera Novata @La_Cocinera_Novata
Madrid (España)

#YoCocinoConCookpad

https://lacocineranovata.blogspot.com/2018/10/tarta-de-manzana-con-base-crujiente-sin_7.html

Esta tarta de Kora SC, tiene una base crujiente de espelta integral y sésamo, no lleva nada de azúcar, solo está ligeramente endulzada con pasta de dátiles. No quiero desanimar a nadie pero la base tiene ese ligero saborcillo a cemento de la repostería integral, sin azúcar, bla bla bla pero a mi me gusta. Por supuesto puedes utilizar una placa de hojaldre (las hay veganas).

Últimamente procuro hacer repostería sana aunque entiendo que es un sabor chocante porque cuando tomas dulce inevitablemente buscas esa sensación y sabor que te ofrece el azúcar refinado. Lo importante es que mi cabeza piense que tengo algo dulce que echarme al cuerpo después de comer acompañando un cafetito.

Los dátiles son un endulzante natural no procesado. Solo se dejan madurar en la palmera, se recogen y se dejan secar. Hay que tener cuidado de no comprar dátiles a los que se les ha añadido azúcar o edulcorantes antes de embolsarlos. Es mejor comprar dátil en rama.

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Ingredientes

1 hora
8 raciones
  1. Base crujiente:
  2. 2 tazasharina de espelta integral o de avena (también puedes utilizar una placa de hojaldre si no quieres un sabor tan tan "sano"
  3. 1/2 tazasemilla de sésamo
  4. 1 cucharaditacanela
  5. 1/4de taza (60 ml) de aceite de oliva
  6. 3/4de taza (180 ml) de agua
  7. 1 cucharada soperapasta de dátil
  8. Relleno:
  9. 3manzanas Golden en rodajitas
  10. 3manzanas (en compota)
  11. Canela para espolvorear
  12. 1 cucharada soperapasta de dátil mezclada con agua para aligerar
  13. Pasta de dátil:
  14. 250 gr.dátiles
  15. Agua para cubrirlos

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Pasta de dátil: quitar el hueso a los dátiles, cortarlos en trozos y ponerlos en un cuenco y cubrir con agua justo hasta el borde los dátiles. Yo los dejo remojar toda la noche. Al día siguiente se cuelan, reservando el agua, y se ponen ponerlos en el robot de cocina. Se trituran bien. Se va añadiendo el agua de haberlos remojado, poco a poco, hasta que consigas una textura de pasta.

  2. 2

    Compota de manzana: se pelan las manzanas y se cortan en trocitos. Se ponen en un cazo con un chorrito de agua y 1 cucharadita de canela. Se deja cocer hasta que se ablanden. Más o menos 15 minutos. Ir chequeando para que no se os queme. Si es necesario, ir añadiendo más agua (en pequeños chorritos, para evitar que tenga demasiado líquido). Una vez que ya esté hecha, meter en el robot y triturar. Reservar.

  3. 3

    Poner la 1/2 taza de semillas de sésamo en un molinillo y moler hasta conseguir como una harina.

  4. 4

    Para hacer la masa yo uso la panificadora, función 7 (solo amasado).

  5. 5

    En la cubeta de la panificadora se ponen el agua, el aceite y la pasta de dátil. A continuación la harina integral de espelta (o avena), el sésamo triturado y canela. Poner la panificadora en marcha y dejar 15 minutos amasando.

  6. 6

    Sacar la masa de la cubeta y tapar con film de cocina. Meter en la nevera durante 30 minutos para que la masa se relaje.

  7. 7

    Cubrir una bandeja de horno con papel de horno. Extender la masa por toda la superficie de la bandeja ayudándote con las manos. He hecho una pequeña decoración en los bordes de la masa. Con un tenedor pinchar toda la base y meter en el horno precalentado a 180º. Dejar 15 minutos en el horno hasta que se dore:

  8. 8

    Sacar la base del horno y extender la compota de manzana:

  9. 9

    Pelar y cortar las otras 3 manzanas en rodajitas e ir colocándolas encima de la compota:

  10. 10

    Espolvorear con canela:

  11. 11

    Volver a meter la bandeja en el horno y dejar 35 minutos a la misma temperatura, 180º.

  12. 12

    Sacar del horno. En un bol ponemos 1 cucharada de pasta de dátil mezclado con agua para aligerarlo. Con esta mezcla pincelamos toda la superficie para darle dulzor y algo de brillito. Si piensas que va a estar demasiado "poco dulce" puedes añadirle edulcorante líquido a la pasta de dátil aguada. De este modo al no pasar por el horno el dulzor del edulcorante no desaparece.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Emy
Emy @cook_13618436
Hola, son imprescindible las semillas de sésamo?

Escrita por

🍏 La Cocinera Novata
🍏 La Cocinera Novata @La_Cocinera_Novata
Madrid (España)
🌼 Bienvenid@s a mi blog: http://lacocineranovata.blogspot.com.esTambién me puedes seguir por Instagram: @lacocineranovata2018Me encanta♥️ cocinar, curiosear en gastronomías de otros países🍱🍜🥘, el mundo de las especias... Me gustan esas recetas que con pocos ingredientes consigues todo un señor plato. Pero también me gustan las recetas elaboradas porque todo el tiempo que invierto sola en la cocina son momentos de relax para mí. ⛱️
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