Calabacín relleno

Las Recetas De Juanillo 👍👍👍 @juan17
Es una receta sana y con muy pocas calorías me pasé un poco pues lleva queso rallado y salsa para fajita si no tienes puedes usar tomate frito.
Paso a paso
- 1
En el microondas metemos las mitades del calabacín ya vacío a máxima potencia durante 10 minutos (según microondas)
- 2
Salteamos las verduras cortadas muy picada
- 3
Se salpimenta incorporamos el orégano, un chorrito de vino blanco y cuando esté la verdura pochada se mezcla con el arroz cocido, el atún y tomate
- 4
Rellenamos las cáscara de calabacín, añadimos queso rallado por encima y gratinamos en el microondas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Las Recetas De Juanillo 👍👍👍 le encantará ver cómo quedó.
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Una receta rica y sana de calabacines rellenos con verduras y carne picada. Una manera diferente y original de comer verduras a diario.


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Con atún, beicon y tomate frito


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Esta receta da mucho juego. Puedes rellenarlos con lo que quieras. Yo aquí dejo mi versión pero vamos esto es cuestión de gustos y de echarle imaginación. Por ejemplo podéis cambiar la salsa del relleno de tomate por nata o bechamel, o los champiñones por otra verdura...


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El queso, no he querido que se dorase demasiado


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Una receta rápida y rica. # tescoma


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Una receta fácil y rápida !!


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Calabacín relleno de carne picada y atún


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Poca historia, me gusta cocinar de todo


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Mi hija ni quiere comer carne así que hay que innovar.Siempre innovando #CookpadCocinaConAlexa


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Os comparto una receta clásica de calabacín relleno de carne picada. Debido a que la verdura rellena es versátil y común en muchas culturas, es difícil rastraer su origen.Los calabacines rellenos son una opción perfecta para una cena saludable y reconfortante ya que el sabor suave del calabacín y las setas, el sabor salado de la carne picada, la mantequilla y el tomate triturado junto al sabor dulce de la cebolla, el puerro y el pavo, le aportan una textura heterogénea de gran riqueza nutricional. Os la comparto, espero que os guste.


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El huevo se suele desparramar por la bandeja del horno, no importa! Al empatar, poner por encima las escamas que han quedado en la bandeja tostadas! #calabacin #gratinado


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Calabacín relleno en este caso de carne, pero también lo hago con soja texturizada y queda buenísimo…


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Este plato es de aprovechamiento, tenía restos de carrillada y bueno así me salió.


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#cuchillosarcos #trasteamosenmicocinaCuando es temporada me suelen dar estos grandísimos calabacines, que suelo hacer puré, pero siempre lo mismo cansa. Y se me ocurrió esta manera diferente de comerlos


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Esta receta me la dio el otro día mi amiga y exvecina Rosa Mari, la chica de la verduleria del barrio 4 Estacions.Ella le añadía gambas, pero yo no tenía.La verdad que nos sorprenddió lo bueno que estaban los calabacines así y hoy he decido repetir la receta y publicarla.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.


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