#เมนูเจ กระหล่ำปลีอบซีอิ๊วขาว โคตรง่าย #กินผักรักสุขภาพ1

พัชชาจอมมั่ว
พัชชาจอมมั่ว @lucky_padcha
กทม.

#ป้ารินทร์จอมมั่ว ทำเมนูนี้ เพราะวันนี้มีเวลาทำกับข้าวน้อย คุณสางอแงอ้าปากร้องหิวข้าว เลยต้องคิดเมนูอะไรก็ได้ที่ปรุงๆๆๆ แล้วมีเวลาไปทำอย่างอื่นต่อ เช่น เตรียมเมนูอื่นๆ ต่อระหว่างรอสุกได้เลย วิธีทำก็ง่ายมากๆๆๆๆ ค่ะ วัตถุดิบก็ใช้แค่ 4 อย่าง มาเริ่มกันเลยค่า #เมนูนึ่ง

#เมนูเจ กระหล่ำปลีอบซีอิ๊วขาว โคตรง่าย #กินผักรักสุขภาพ1

#ป้ารินทร์จอมมั่ว ทำเมนูนี้ เพราะวันนี้มีเวลาทำกับข้าวน้อย คุณสางอแงอ้าปากร้องหิวข้าว เลยต้องคิดเมนูอะไรก็ได้ที่ปรุงๆๆๆ แล้วมีเวลาไปทำอย่างอื่นต่อ เช่น เตรียมเมนูอื่นๆ ต่อระหว่างรอสุกได้เลย วิธีทำก็ง่ายมากๆๆๆๆ ค่ะ วัตถุดิบก็ใช้แค่ 4 อย่าง มาเริ่มกันเลยค่า #เมนูนึ่ง

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. กระหล่ำปลี 1 ลูก
  2. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำมันพืช 1 ทัพพี
  4. น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    ล้างและหั่นกระหล่ำปลีตามชอบ

  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน พอน้ำมันเริ่มร้อน ใส่กระหล่ำปลีลงไปค่ะ

  3. 3

    ใช้ไฟกลางในการอบ พอวางกระหล่ำปลีแล้ว ก็จับกระทะเอียงไปมา ให้น้ำมันโดนกระหล่ำปลีอย่างทั่วถึง แล้วเอาฝามาปิด เพื่อทำการอบ

  4. 4

    อบไปซัก 1-2 นาที เปิดฝาดู กระหล่ำปลีไหม้รึเปล่า ถ้าไหม้แปลว่าไฟแรงไปให้เบาไฟลงนิดนึง แล้วก็กลับด้านกระหล่ำปลี ใส่ซีอิ๊วขาว + น้ำเปล่าลงไป เอียงกระทะไปมา แล้วก็ปิดฝาอบต่อไปค่ะ

  5. 5

    อบจนผักเริ่มสลด คือ เริ่มนิ่ม กลับด้านผักอีกครั้ง ปิดฝาอบต่อไปอีก

  6. 6

    เคล็ดลับความฟินระดับ 1 : ถ้ารีบกว่านี้ ใส้น้ำเปล่าเพิ่มลงไปค่ะ จะร่นเวลาทำลงไปอีก

  7. 7

    เคล็ดลับความฟินระดับ 2 : ถ้าชอบมันๆ แบบน้ำมันเคลือบผิว ก็ใส่น้ำมันเพิ่มได้เลยค่ะ พอดีที่บ้าน ป้าจุมม่า ทานน้ำมันน้อย เลยใส่น้ำมันแค่ทัพพีเดียว

  8. 8

    เคล็ดลับความฟินระดับ 3 : เมนูนี้ใช้น้ำปลา หรือ ซอสปรุงรสแทนซีอิ๊วขาวได้นะคะ

  9. 9

    เคล็ดลับความฟินระดับ 4 : ถ้าใช้กระทะเทฟลอน กระหล่ำจะไม่ไหม้ กลิ่นหอมกระทะจะเบาบาง ถ้าใช้กระทะเหล็กจะหอมกว่า แต่ต้องระวังเรื่องไฟแรงไปค่ะ

  10. 10

    Enjoy your meal นะค้า ♥️

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
Cook Today
พัชชาจอมมั่ว
เมื่อ
กทม.
ปกติจะทำอาหารแบบกะๆ เอา ไม่ค่อยมีส่วนผสมที่แน่นอนค่ะ แล้วก็จะไม่ใส่ผงชูรส หรือ ผงปรุงรสใดๆ เลย อิอิถ้าอยากรู้จัก พัชชาจอมมั่ว เพิ่มเติม กว่านี้ ตามไปที่YT : รื้อตู้เย็นByป้ารินทร์จอมมั่ว ได้เลยค่า ❤
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน