Vasitos de calabacín con arroz y atún

Espe-cial Juárez Moreno
Espe-cial Juárez Moreno @cookpad260572

#RecetasNavidad
Este plato lo puedes presentar así, en barquitas o el calabacín picadito junto a los demás ingredientes como guarnición
¿ Cuál vas a preparar tú ??

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Ingredientes

45 minutos
9 raciones
  1. 800 grscalabacín
  2. 150 grscebolla
  3. 100 grsarroz
  4. 100 grsatún en aceite
  5. 10 grspan rallado
  6. 125 grsaceite de oliva
  7. Pimienta blanca
  8. Sal
  9. Agua

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Lava los calacacines, córtalos en 3 trozos y con mucho cuidado vacialos con una cucharita

  2. 2

    Con una brocha untalos de aceite sal y pimienta y metelos al.horno unos 15 minutos a 180 grados

  3. 3

    Mientras cueces el arroz y cuando esté lo pasas por agua fria

  4. 4

    Pon aceite en una sartén, rehoga la cebolla picadita y cuando casi esté añade la pulpa de los calabacines, salpimenta, cuando esté apartas y añades el arroz y el atún

  5. 5

    Quita todo el aceite y rellena con esta mezcla los calabacines, espolvorea pan rallado y unas gotitas de aceite y gratina a tu gusto

  6. 6

    Si es para guarnición pues emplata en un aro al lado de esa carne o pescado y espero que te guste

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Espe-cial Juárez Moreno
Me encanta la cocina y quiero compartir con todos vosotros lo que voy haciendo dia a diaEspero que os guste, me sigais y practicais mis recetas y consejos con tanta ilusión como yo las pongo
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