ทำผัดคะน้ากิน แบบไม่ผัดน้ำมัน ใช้รวนในน้ำแทน#GlobalCookpadGame2024 #ทีมผักและผลไม้

#อร่อยไม่ง้อร้าน #เปิดเตาเข้าครัว2025

เมนูลดเนื้อสัตว์ Vegan เห็นสูตรจากคุณ Wuddy Sukraksa ในแอปนี้ แล้วอยากทานค่ะ เลยนำมาปรับตามที่ตัวเองชอบทานนะคะต้นฉบับเค้าใส่ผงชูรส แต่ทางแอนทำเมนูสุขภาพค่ะ เลยไม่ใส่นะคะดูสูตรต้นฉบับ คลิ่กที่นี่นะคะhttps://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5151017-%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-vegetarian

ของมันเหลือๆ อยู่ในตู้เย็น เอามาเคลียร์ก่อนจะเน่า 😂วันนี้ทำกินคนเดียวเหงาๆ ส่วนผสมก็จะน้อยๆ หน่อย

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดที่เราทุกคนไม่ควรมองข้าม อาหารที่ทานควรเป็นผักผลไม้ให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์มากที่สุด ผักคะน้ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆของร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา

ถ้าทานมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนจากเนื้อหมูเป็นโปรตีนเกษตรได้เลยค่ะ

ทอดหมูกรอบไปแล้ว จะไม่ทำเมนูนี้ก็ไม่ได้ สุดยอดเมนูอาหารยอดฮิตรองจากผัดกะเพราหมูสับ นั่นคือ ผัดคะน้าหมูกรอบนั่นเอง

มีผักค้างในตู้เย็นนานมาก ไม่รู้จะเอามาทำไรกินดี จึงเป็นเมนูนี้ ทำง่าย แถมอร่อย ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย 🍀☘🌿

เมนูของมือใหม่หัดเข้าครัว ทำง่ายมาก และอร่อย

หมูกรอบจากหมูกรอบม้วนได้มาเป็นผัดกระเพราเผ็ดแซ่บ