ช่วงนี้เริ่มกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ สลัดเป็นอะไรที่เราทำไปกินที่ทำงานบ่อยมากค่ะ เพราะง่ายและไม่ต้องทำอะไรเยอะในตอนเช้า แถมยังมีประโยชน์ รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ สดชื่นด้วยค่ะ

แซนวิชคือเมนูยอดฮิตของข้าวกล่อง พกไปกินง่าย เพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้ม อัดแน่นๆให้ทานง่าย กล่องก็ใช้กล่องข้าวที่ได้มาจากร้านอาหารมาใช้ซ้ำได้เลยค่ะ ขนาดกำลังพอดีกับขนมปังแผ่นหนา

ทำเมนูสลัดโรลง่ายๆ ใช้แผ่นแป้งเวียดนาม ทำใส่กล่องไปกินเป็นมื้อเช้าวันทำงาน หรือตอนไปปิคนิคก็สะดวกดีครับ

เมนูข้าวกล่องวันนี้มาเอาใจคุณหนูกันบ้างนะคะ (แต่ว่ากล่องนี้ทำกินเอง 😳) วันนี้จะมาแชร์การทำข้าวผัดซอสมะเขือเทศง่ายๆ กันนะคะ ไม่ต้องเตรียมเครื่องเยอะ ส่วนเครื่องเคียงวันนี้จะเป็น ไข่ออมเล็ต ไก่ทอด ฮอดดอกทอด และสลัดแซลมอนแตงกวาค่ะ

ช่วงนี้เห็นคนฮิตทำข้าวกล่องกัน เลยทำให้ลูกบ้างครับ แต่ไม่ได้ไปกินนอกบ้านที่ไหน กินในบ้านเหมือนเดิม แค่เปลี่ยนหน้าตาของอาหารแก้เบื่อให้ลูกบ้าง แต่ถามว่าลูกหายเบื่อไหม ก็ดีขึ้นนิดนึง...เมนูนี้ไม่ปรุงรสเพิ่มเลยนะครับ ใช้รสจากวัตถุดิบทั้งหมด

เหมาะสำหรับ คนที่อยากลดน้ำหนัก หรือ กินเพื่อสุขภาพ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ อกไก่ย่าง ทำง่ายๆ ขั้นตอนในการทำไม่ยุ่งยาก

ข้าวกล่องสำหรับคนรักคุมะมงสเต็กเต้าหู้เทริยากิดัดแปลงมาจากสูตรของคุณเกตุวดีค่ะส่วนไส้กรอกดอกไม้บานนั้น ตอนเกิดมาเป็นปลาหมึกแต่โตมาเลือกที่จะเป็นดอกไม้ค่ะ

ทำง่าย อิ่มท้อง ลดคาร์บจากข้าวขาวนิดนึงเลยเพิ่มแครอท ได้โปรตีนจากทูน่ากับอกไก่เข้ามา ทำง่ายสุดๆ ค่ะ จะทานตอนไหนค่อยคลุกนะคะ ใช้ผักเท่าที่มีในตู้เย็นน้า ปรับเปลี่ยนกันได้ตามชอบค่า หรือจะใช้ข้าวกล้องก็ได้ค่า

มื้อเช้าง่ายๆ อยู่คอนโดก็ทำได้✨

ทำเมนูคลีนๆ ไว้กิน ซุปร้อนๆ ไว้กินตอนเช้า