Desayuno de aguacate, queso griego y frutos secos

#tiempodedesayunoEste es uno de los desayunos que me gusta saborear cuando tengo tiempo.Lo suelo acompañar de mi refresco preferido y para finalizar, tomo una fruta y un café.

Receta baja en grasa, rica en Omega 3 y calcio. Aporta una buena cantidad nutrientes para cuidar de nuestra salud.

#libro2Las bayas de Goji, utilizadas desde hace 6000 años en China y Tíbet para ayudar al hígado, la vista, y promover la longevidad. Mejoran la respuesta inmune y son muy populares para perder peso.El Goji es un complemento ideal para quienes deseen mantenerse joven, mejorar la vista, regular tanto el sueño como el apetito, cuidar los riñones y el hígado y para sentirse mejor en general y tener energía.

Hoy ha sido invento de tostada por que había medio aguacate maduro que no quería que se pusiese malo. Así que he mezclado con queso crema y, tremendo!

¿Qué desayunas hoy? ¡Un desayuno griego, sano, riquísimo, excelente! Si te gusta el yogur y la fruta, este desayuno es para ti.

Desayuno completo 💟 para ir al gimnasio, te quedas saciada y súper a gusto 😊 Yo lo acompaño con un jugo de limonada natural y un poquito de café solo sin azúcar. Espero que os guste la fotografía. Ya que he aprendido truquitos en la clase de fotos de Sara.

Esta mañana tenía algo más de tiempo y he hecho estas tostadas para el desayuno ¡desayunar aguacate es un tesoro jajaja! Me encanta 💕💕Con esta receta participo en el Festival de Cocina de Cookpad y comparto la receta en el tema de ¡yo soy yo! Y en el reto semanal de ¿grasas buenas o grasas malas? #yosoyyo

#libro2Según un reciente investigación, consumir 200 gr. de arándanos al día puede proteger los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial sistólica. Su secreto es en su color obscuro que ejercen efecto cardioprotector.

#libro2Si te animas hacer esta receta, cuéntame como las disfrutado en la cocina y sube una foto.

#WeekendTourEste es uno de los desayunos que me hago de vez en cuando para variar. Me gusta mucho el contraste de textura y sabores.

Fácil, rápido, delicioso, full beneficios!

Últimamente me estoy esmerando con los desayunos jeje 😁 qué no falte el queso en mi vida, todos me gustan!!!😋#eldelantaldorado

Es un excelente desayuno con ricota y aguacate.

Hoy venía los ingredientes de LosJuegosGlobalesdeCookpad2024 y me daban muchas ganas de un desayuno chulo! Así que en 3 minutos que tardaba el pan en tostarse, me he montado esto para el reto de vegetales de Los Juegos jejejej

Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.

#libro3#detemporadasaludable

#libro2La uva blanca combina su bajo nivel calórico (aproximadamente 70 Kcal cada 100 gr.) con buenas cantidades de fibra, vitaminas y minerales, entre otros componentes. Esta combinación convierte a la uva blanca en un alimento muy adecuado para proporcionar al organismo los nutrientes necesarios, al mismo tiempo que se mantiene el peso corporal en unos niveles adecuados.

#BBB

Una combinación de fruta, yogur y todas las especias que tengas por casa. Un triunfo seguro!La receta es copia de una de Gipsy Chef adaptándola a lo que tengo

Me repito mucho con el aguacate, pero es que le va bien a todo y no hay nada mejor que empezar el día con una buena tostada, en esta ocasión he optado por probrarla con atún ya que nunca lo comí así y he de decir que me ha encantado.

Resulta complicado muchas veces innovar en tostadas. Pero esta semana me he tomado como reto ir publicando recetas con ideas para desayunos o meriendas. Cosas fáciles, rápidas y nutritivas que sacian para ayudarnos a mantener el apetito a raya durante la mañana. Que no decaiga el ánimo!En este caso quise probar unos aguacates ecológicos que hemos empezado a comprar a un productor local de nuestra zona. Son pequeños, pero con un sabor y textura que no dejan indiferentes. De entre todos los superalimentos diría que el aguacate es mi favorito sin duda 😋🥑#healthy #desayuno #almuerzo #merienda #fitness #aguacate #tostadas

Desayunar sano y bonito es la antesala de un maravilloso día. Siempre que tengo algo de tiempo intento disfrutar de este momento y aprovechar las frutas de temporada es uno de los placeres de la vida. 😍

Utilizar un buen aceite como Vidalim que además está enriquecido con Omega 3 para preparar ese desayuno especial de domingo hace que el fin de semana cobre vida. Es un desayuno completo con todo lo que se te puede antojar. #vidalim #realfood #desayunos