Pinchitos de berenjena y calabacín con salsa teriyaki en microondas

Paco
Paco @paco
El Campello

Mis hijos, que ya conocen mi afición por el microondas, me regalaron en el día del padre el estuche para pinchitos de Lékué. Todavía no lo había probado y para estrenarlo he elegido una de las recetas "básicas", estos pinchitos de berenjena y calabacín. La salsa teriyaki es muy fácil de hacer y en pocos minutos tenemos un plato muy sabroso y saludable

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Ingredientes

15 minutos
8 raciones
  1. Para 8 pinchitos:
  2. 1berenjena, mejor estrecha y alargada
  3. 1calabacín grande
  4. Para la salsa teriyaki:
  5. 80 mlsalsa de soja
  6. 30 mlvinagre de arroz
  7. 20 mlaceite de sésamo o de oliva
  8. 1 cucharaditajengibre molido
  9. 2 dientesajo triturados

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mezclamos en un bol todos los ingredientes para la salsa

  2. 2

    Lavamos la berenjena y el calabacín y, sin pelar, cortamos cada uno de ellos en 8 rodajas de aproximadamente un dedo de grosor. Cortamos cada rodaja en cuartos.

  3. 3

    Formamos cada pincho pasando cuatro trocitos de berenjena y cuatro trocitos de calabacín por la salsa teriyaki y ensartándolos en la brocheta alternando un trozo de cada.

  4. 4

    Una vez colocados todos los pinchos en el estuche, lo tapamos y lo cocinamos 8 minutos en el microondas a temperatura máxima (800 W). Dejamos reposar 1 minuto.

  5. 5

    Llevamos a la mesa directamente en el estuche.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Paco
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Cocinar me relaja
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