Crema de calabaza y col lombarda enriquecida con Agua de Mar
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La crema de calabaza tiene muchas propiedades, destaca por su alto contenido de beta-caroteno perfecto para mejorar la salud ocular. La col lombarda por su gran aporte en selenio, ayuda a proteger a nuestro corazón, el Agua de Mar el mejor aliado en nuestra cocina también aporta todas las sales minerales y enriqueze los alimentos naturalmente.
¡Está riquísima!
Crema de calabaza y col lombarda enriquecida con Agua de Mar
La crema de calabaza tiene muchas propiedades, destaca por su alto contenido de beta-caroteno perfecto para mejorar la salud ocular. La col lombarda por su gran aporte en selenio, ayuda a proteger a nuestro corazón, el Agua de Mar el mejor aliado en nuestra cocina también aporta todas las sales minerales y enriqueze los alimentos naturalmente.
¡Está riquísima!
Paso a paso
- 1
Preparar y limpiar la calabaza, cortar primero la cebolla, ponerla a sofreir en la olla con aceite de oliva, añadir la calabaza y la patata cortada. Después de 1 minuto, añadimos 2 vasos de agua de mar, lo dejamos otro minuto a hervir y añadimos 3 vasos de agua natural. Por último dejar cocer 20 minutos.(al gustos añadir un poco de agua de mar o agua natural).
- 2
Preparar y cortar la col lombarda, en la olla sofreir la cebolla, añadir la col lombarda y la patata. Añadir 1 vaso de agua de mar y esperar otro minuto para poder añadir 3 vasos de agua natural y dejar cocer 15 minutos.(poner un poco más de agua de mar al gusto de sal).
- 3
Pasar a procesar con la batidora, después las cremas estarán listas para servir. Espero que os animéis a cocinar con agua de mar, y que os guste.
- 4
Probar la mezcla de las dos cremas, también está riquísimo.
- 5
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A RecetasAguadeMar le encantará ver cómo quedó.
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,, Agua de mar es vida ,,Soy Zdenka vivo en Mallorca . Desde 2011 estoy tomando y cocinando con agua de mar ,es todo un placercompartir recetas vegetarianas enriquecidas con agua de mar ,,sal líquida,, único ingrediente natural. Mas informacion encuentras buscando beneficios sobre agua de mar .Alimenta recetas con agua de mar.💦💙
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