Crema natural de rúcula, perejil y frutos secos enriquecida con Agua de Mar

RecetasAguadeMar
RecetasAguadeMar @cook_4632348
Palma de Mallorca

Los ingredientes para esta deliciosa crema verde de Rúcula rica en ácido fólico y vitamina B, también favorece que nuestro organismo asimile el calcio. Perejil es una planta aromática cuyas propiedades nos aportan innumerables beneficios. Entre una de ellas está que se encarga, principalmente, de ayudarnos a purificar órganos vitales, gracias a sus propiedades se convierte en una gran ayuda para tratar y controlar la hipertensión, además es un potente antioxidante, ayuda a mejorar la osteoporosis. Agua de Mar nos aporta todas las sales minerales y nutrientes contenidas en su estado natural líquido asi será beneficioso para nuestra salud.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

  1. 1 vasorúcula
  2. 1 vasoperejil fresco
  3. nueces
  4. semillas de girasol
  5. avellanas
  6. Agua de mar
  7. semillas de cáñamo
  8. ajo
  9. pimienta negra
  10. agua natural

Paso a paso

  1. 1

    Preparar perejil y rúcula cortar todo bien para obtener 1 vaso de cada planta.

  2. 2

    Preparar para la batidora las semillas de girasol unas 3 cucharadas, nueces unas 2 cucharadas, avellanas unas 2 cucharadas, poner activar las con 1/2 vaso de Agua de Mar, 1/2 vaso de agua natural al gusto. Esperar unos 20 minutas para tener las semillas hidratadas.

  3. 3

    Añadir rúcula, perejil y ajo al gusto, pimienta negra procesar todo muy bien para tener una crema suave, en el proceso puedes probar el gusto y añadir semillas o agua al gusto.

  4. 4

    Listo! Una crema verde deliciosa y natural,,puedes tostar pan de centeno, añadir un poco de semillas de cáñamo.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

RecetasAguadeMar
RecetasAguadeMar @cook_4632348
Palma de Mallorca
,, Agua de mar es vida ,,Soy Zdenka vivo en Mallorca . Desde 2011 estoy tomando y cocinando con agua de mar ,es todo un placercompartir recetas vegetarianas enriquecidas con agua de mar ,,sal líquida,, único ingrediente natural. Mas informacion encuentras buscando beneficios sobre agua de mar .Alimenta recetas con agua de mar.💦💙
Leer más

Recetas similares