Verduras estilo pekinesa, y con quinoa (2 en 1)

Empar @empar_cook
Probar otros sabores para variar. Es rápido y sencillo, esta 😋
Paso a paso
- 1
Cortar el repollo y los pimientos en tiras y freír 5 minutos, a fuego medio, en el aceite de sésamo, con los ajos troceados.
- 2
Incorporar las mazorquitas, la pimienta y las semillas de sésamo y rehogar un par de minutos.
- 3
Hacer una mezcla con la soja, el vinagre y el pimentón dulce y agregar a las verduras. Cocinar un par de minutos más y ¡listo!
- 4
Al hacer estas verduras aprovecho para hacer otro plato muy sano, mezclandolas con quinoa cocida, añadiendo un poquito de aceite de sésamo, les doy unas vueltas en la sartén y en 3 minutos hecho.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Empar le encantará ver cómo quedó.
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Quinoa de verduras
https://pekandoconeva13.com/2017/09/24/quinoa-de-verduras/Este fue mi primer asalto en el reto #asaltablogs y a tocado asaltar la cocina de lauriteles, espero que le guste como he asaltado su plato.#Jugandoenlacocina#QuinoaReceta original:http://www.lacocinadelauriteles.com/2009/11/quinoa-de-verduras-y-aig.html


Bol de verduras asadas con quinoa
#weekendreto🌈 Receta muy saludable y nutritiva. Es un plato que permite aprovechar cualquier verdura que tengamos en casa y es muy sencillo de preparar, con un resultado muy colorido y con diferentes texturas. #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa


Quinoa blanca, roja y negra, con verduras
Un básico sano y muy fácil de hacer con las mezclas de quinoa que venden.


Quinoa con verduras
#agua #yococinoencasa #recetasfit


Quinoa con verduras
Receta muy simple y muy rápida! 😋


Quinoa con verduras
Fácil, rápido y sano😋(se le puede añadir todo tipo de verduras que se quiera; también se le suele poner curry)


Quinoa con verduras y soja
La elección de verduras es orientativa, yo voy variando depende de lo que tenga en la nevera.


Arroz con quinoa y verdura
#veggie Sabroso!😋


Quinoa con verduras


Quinoa con verduras
#cookpadmycook


Quinoa con verduras
La primera vez que la hago y está riquísima! Me ha sorprendido.


Quinoa blanca y roja con verduras


Quinoa con verduras
Perfecto como acompañamiento ligero y equilibrado o como plato único. Al ponerle calabacín quedó con una textura cremosa, pero si lo preferís más seco y suelto, no lo añadais o cocinad menos el calabacín y listo ;) #vegetarianas


Quinoa con verduras
Rico y sano🤤


Quinoa con verduras, alga Kombu y salsa de soja
La quinoa es un alimento andino muy apreciado por ser rico en proteínas y vitaminas. Es muy fácil de utilizar y con ella se pueden hacer platos muy saludables salados y dulces.


Quinoa con verduras
Esta receta de siempre la he hecho con sémola de cous-cous, pero tengo una hija celíaca y la he adaptado, sustituyendo la sémola por quinoa, participo en el reto #veggie


Quinoa con verduras y pollo.


Quinoa con verduras
#color. En estos días, me han recomendado cambiar de hábitos alimentarios. Me recomienda comer quinoa en vez de arroz, y realmente no está nada mal.


Quinoa con verduras
Hice esta receta ya que la quinoa no tiene sabor pero se me ocurrió acompañarla con unas verduras salteadas con un picadillo y quedo muy buena


Quinoa estilo risotto de verduras


Verduras asadas con lentejas sobre base de quinoa
Es una alternativa vegetariana para un primer plato navideño sin gluten. Unas ricas verduras asadas, mezcladas con unas lentejas y luego presentado todo sobre una base de quinoa. Delicioso y muy sabroso esta receta para celiacos tiene ese toque festivo que requieren los platos navideños.


Quinoa roja y blanca con verduras
Receta de aprovechamiento. Tenía sobras de una parrillada de verduras. Como más buenas están es recién hechas, así que para aprovecharlas, les he dado otra utilidad como base de este plato de quinoa.


Quinoa con verduras


Quinoa con verduritas 😋
Receta rápida, sencilla y saludable.


Quinoa con verduras
Cena sana y muy rica


Quinoa con verduras


Quinoa con verduras
Una receta facilísima, saludable y súper rica.


Quinoa con verduras
Plato saludable y delicioso!


Quinoa con verduras
Una receta muy facilita pero muy sabrosa.


Quinoa con verduras

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