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Ingredientes

  1. 1 tazaquinoa
  2. 2 tazasagua
  3. 1/2cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 1pimiento verde
  6. 1pimiento rojo
  7. cuenco de tomate rallado con sal, pimienta y orégano
  8. coliflor congelada
  9. Aceite
  10. Sal

Paso a paso

  1. 1

      Empezamos cociendo la quinoa, para ello ponemos en una olla la taza de quinoa y las 2 de caldo y hervimos durante 15 min. o bien hasta que se consuma el agua y reservamos.

  2. 2

    Por otro lado, en una sartén echamos un chorrito de aceite de oliva y echamos la cebolla y los ajos cortados muy pequeñitos y lo doramos, después añadimos los pimientos y cuando vayan cogiendo color añadimos la coliflor congelada, y mientras se va haciendo añadimos el tomate rallado. 

  3. 3

    Cuando todos los ingredientes estén en su punto añadimos la quinoa. Y removemos unos minutos hasta que se integren bien todos los ingredientes

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Comentarios

Escrita por

Mery
Mery @mery_cocina
Asturias

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