Quinoa con verduras

mi casa mi tiempo
mi casa mi tiempo @cook_16463151

Una receta facilísima, saludable y súper rica.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 tazaquinoa
  2. 2 tazasagua (2 por cada taza de quinoa)
  3. Verduras
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2 cebolla
  6. 1/2 calabacín
  7. al gustozanahoria
  8. al gustobrócoli

Paso a paso

  1. 1

    Lavar muy bien la quinoa y cocerla durante 20 minutos. 2 Tazas de caldo o agua por cada taza de quinoa.

  2. 2

    Cortar todas las verduras a trozos pequeños, y rehogarlas en una sartén con aceite de oliva hasta que la verdura quede blanda.

  3. 3

    Mezclar la quinoa con las verduras.

  4. 4

    Yo le he añadido maíz de lata y lo he aliñado con aceite de oliva y vinagre balsámico.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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