Quinoa con verduras

Daniela Delgado Murillo
Daniela Delgado Murillo @cook_23371362

Fácil, rápido y sano😋

(se le puede añadir todo tipo de verduras que se quiera; también se le suele poner curry)

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Ingredientes

4 personas
  1. 200 mlquinoa
  2. 400 mlagua (para hacer la quinoa)
  3. 1calabacín
  4. 1cebolla
  5. 2zanahorias
  6. 1pimiento rojo
  7. 2ajos

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos la quinoa bien para quitarle el amargor. La colocamos en la olla con los 400ml de agua y dejamos que hierva. Cuando rompa a hervir la tapamos y dejamos cocer a fuego medio 15-20 minutos.

  2. 2

    Cortamos toda la verdura en taquitos.

  3. 3

    En una sartén doramos los ajos y luego los quitamos. A continuación echamos la cebolla, la zanahoria y el pimiento y dejamos que se cuezan (que queden blanditos).

  4. 4

    Añadimos el calabacín a la sartén y las especias (sal y pimienta al gusto). Seguimos cocinándolas unos minutos.

  5. 5

    Añadimos las verduras a la quinoa y dejamos que coja el sabor de las verduras un par de minutos. Listo para servir!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Daniela Delgado Murillo
Daniela Delgado Murillo @cook_23371362

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