Quinoa con verduras

mcm2103
mcm2103 @mcm2103
Valencia

Perfecto como acompañamiento ligero y equilibrado o como plato único. Al ponerle calabacín quedó con una textura cremosa, pero si lo preferís más seco y suelto, no lo añadais o cocinad menos el calabacín y listo ;) #vegetarianas

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Ingredientes

30-45 minutos
3-4 raciones
  1. 200 grquinoa
  2. 1pimiento verde
  3. 2calabacines medianos
  4. 300 grchampiñones
  5. 200 grsetas ostra
  6. 1 cucharaditacurry
  7. 2 cucharadassalsa de soja
  8. 1 cucharadaaceite de oliva
  9. al gustosal

Paso a paso

30-45 minutos
  1. 1

    Cortamos todas las verduras en trozos o tiras finas y las ponemos a pochar en una sartén con una cucharada de aceite.

  2. 2

    Mientras las verduras se pochan ponemos a hervir agua con una cucharadita de curry y cuando hierva añadimos la quinoa. Para saber la cantidad de agua que necesitais, leed las instrucciones del paquete de quinoa. Normalmente es un poquito más del doble de agua que de quinoa.

  3. 3

    Cuando la verdura esté casi a vuestro gusto, la apartamos del fuego.

  4. 4

    Cuando la quinoa esté lista, la escurrimos bien y la añadimos a la sartén de las verduras junto con las dos cucharadas de salsa de soja. Mezclamos bien.

  5. 5

    En un par de minutitos la salsa de soja se habrá reducido, rectificais de sal si veis que está soso, y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

mcm2103
mcm2103 @mcm2103
Valencia
Matemática valenciana, aficionada a la cocina y adicta al pan en todas sus variedades!! Aunque disfruto cocinando cualquier cosa mi verdadera pasión es hornear, sobre todo masas y bizcochos, y decorar tartas y galletas :)
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