Si quieres una comida completa, nutritiva, sabrosa y saludable ponle color a tu plato. De esta forma será más fácil conseguir todos los nutrientes que nuestro necesita. En esta ocasión os traemos una ensalada que combina vegetales, legumbres, cereales y un lácteo. Toda una bomba de vitaminas, hidratos de carbono complejos, proteínas de buena calidad y sabor.

Llegan días complicados y hay que empezar a comer sano para lo que venga. Y calentito entra mejor!#vegan #vegano

Un plato ideal tanto para tomar solo como de acompañamiento. La podemos tomar tanto fría como templada por lo que es ideal para preparar con antelación. Una receta muy completa.

Para mi hijo, que es vegetariano en unos minutos, antojo cumplido!!! Ahora te digo por qué#delantaldorado

Me encanta combinar verduras y si son de diferentes colores, mejor aún.

Se puede comer en frío o caliente, acompañar con tomate picado, alguna salsa o como en mi caso con vinagre balsámico. Usamos varios tipos de verduras de diferentes colores para que sea más colorido.

Es un pastel improvisado que nos salió en casa. Esta muy bueno, y es mejor servirlo en caliente.Disfrutad de estas Navidades 💓⛄🎄📷¡Mándame fotos!📷

Receta fácil y saludable.

#huevosReceta ideal para aprovechar la verdura que tenemos por casa y comernos una tortilla diferente

Muy fácil de hacer.

Pensando ayer en un plato de verdura que fuera vistosa, se me ocurrió que quizás esta combinación quedaría bien y, como tanto me gusta experimentar, probé hacerlo y creo que el resultado, en mi opinión, ha sido satisfactorio.Me parece una manera de presentar la verdura que puede resultar atractiva también a los niños .Por lo demás es un plato ligero, con una combinación de sabores muy agradable y que en mi opinión, resullta ideal para el verano, bien fresquito.Acompañé el plato con unos ajos, zanahorias, cebollitas en vinagre y aceitunas, que le aportaron contraste de sabor .

#RecetasNavidadUn pastel bonito, fácil y ricoNo dejes de sorprender a tus invitados, ponle este color y sabor, o el que más te guste. Os voy a dar la medida de este pastel, abajo pongo los pesos del que yo hice ok?? Por cada 400 gr de verdura ponéis 2 huevos, 1 yema y 100 ml de nata.Ya le puedes poner la verdura que más te guste. Calabaza, patata y calabacín o alubias verdes, por ejemplo.

Con verduras sanas del mercado agroalimentario

#MiOperaciónBikiniEsta es una de mis recetas preferidas ,desde que estoy a dieta investigo para hacer que mi dieta no se aburrida ,espero que os guste

Un pastel de verduras es la garantía de una comida sana, sabrosa y fácil de preparar. Esta receta rápida es perfecta para las noches en las que no se tiene tiempo pero queremos comer algo rico y rápido. Con las verduras que tengamos en casa o las de temporada siempre sale buen. En vez de nata a mí me gusta poner queso mascarpone para hacerlo más nutritivo, pero con nata también es una delicia.#delantalcookpad2025

Empecé intentando hacer una pipirrana y terminé con esto

Muy buenas a todos/as esta es una de las primeras recetas que hice antes de complicarme un poco más la vida en la cocina.Es una receta muy muy fácil de hacer y que todo el mundo debería de probarla alguna vez, es muy sana y esta muy buena.

Pastel muy suave de verduras cocidas y arroz. Es bastante light, no lleva huevos por lo que es ideal para las personas que tienen colesterol.La máquina de fotografiar me falló y las fotos no han salido muy nítidas.

¡Un rico pastel con zanahorias, brócoli, calabacín y cebolla, que puedes adaptar con tus verduras favoritas!

Es un plato saludable y sabroso. Incluso frío 😊Puedes usar verdura la que te guste.

Para tu #lahoradelalmuerzo o tu cena, prueba éste fácil y rápido 🏃‍♂️ 🏃‍♀️"Pastel de verduras"😍😃😋#ytutambienanimateycocina

La verdad que cuando empeze a cocinar pensaba hacer otro plato y tras 3 cambios de receta al final salio éste delicioso pastel, muy sano y sabroso