Fideuá ligera de alcachofas y calamar

Valeria Sánchez-Beato
Valeria Sánchez-Beato @cook_14017989
Torrejón de Ardoz

No suelo ser muy fan de la fideuá pero un día tratando de equilibrar los menús de la semana, se me ocurrió la deliciosa y sencilla idea de preparar con solo estos dos ingredientes, un sofrito corriente y un poco de caldo esta receta para fideuá o arroz.

Es admisible para dieta, cuidando la ración de pasta/arroz y la cantidad de aceite del sofrito.

Quedó tan buena la composición de sabor, que ahora, si hago fideuá o arroz son mis ingredientes base.

Fideuá ligera de alcachofas y calamar

No suelo ser muy fan de la fideuá pero un día tratando de equilibrar los menús de la semana, se me ocurrió la deliciosa y sencilla idea de preparar con solo estos dos ingredientes, un sofrito corriente y un poco de caldo esta receta para fideuá o arroz.

Es admisible para dieta, cuidando la ración de pasta/arroz y la cantidad de aceite del sofrito.

Quedó tan buena la composición de sabor, que ahora, si hago fideuá o arroz son mis ingredientes base.

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Ingredientes

Para 4 personas
  1. 200 grde alcachofas (naturales o ya cocidas)
  2. 200 grcalamares troceados
  3. Opcional’ gambas peladas
  4. 1/2tomate
  5. 1/2pimiento verde
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 4 dientesajo
  8. Caldo de pescado (fumé hecho un día antes) 2 tazas de 125ml
  9. Fideuá o arroz 1 taza de 125 ml x cada 2 personas
  10. 1 cda por personaAceite de oliva
  11. Sal
  12. Colorante

Paso a paso

  1. 1

    Cortar los pimientos en cuadraditos y sofreír.

  2. 2

    Trocear medio tomate natural y añadir al sofrito. Después, los calamares troceados. Cocinar 1 o 2 minutos.

  3. 3

    Añadir la pasta, el caldo y las alcachofas. Ahora los ajos machacados. El subir el fuego un poco. Esperar a que la pasta esté hecha o de haya consumido el caldo.

  4. 4

    La proporción de fideuá y caldo 1 taza por dos de caldo.

  5. 5

    A comer!

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Valeria Sánchez-Beato
Valeria Sánchez-Beato @cook_14017989
Torrejón de Ardoz
Me encanta comer bien y cuidar de mi familia tanto por dentro como por fuera. Y de vez en cuando buscar nuevos retos. Con paciencia, cariño y algo de ingenio, me pongo manos en los fuegos y a disfrutar.
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