Tabulé vegetariano con encurtidos 🥙

Foodme_NoeliaCarrion
Foodme_NoeliaCarrion @noelia_carrion
Granada

Muy buenas de nuevo! Paso por aquí para dejaros este maravilloso tabulé de verduras. Para los que tengáis ganas de probar el cous-cous y no os animéis , aquí os dejo esta exquisita receta, ligera, con verduritas, encurtidos, pasas y piñones!! No me digáis que no tienen buena pinta ! Vamos al lío??? 😜😜🤤🥙

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

10 raciones
  1. 100 grcous-cous
  2. 100 grcaldo o agua
  3. 1 bolsaverduras congeladas mix o en su defecto, podemos escoger nuestras propias verduras por preferencia
  4. 1 manojoperejil fresco o cilantro
  5. 1 puñadopasas
  6. 1 cucharadapiñones (opcional), anacardos se pueden usar también y le da un buen toque
  7. Pepinillos, pimiento, aceitunas y guindilla(banderillas) encurtidos
  8. Aceite
  9. Sal
  10. Limón
  11. Salsa teriyaki o mango* os dejo receta en otro post (sino opción B, Mercadona en frigo de las verduras)

Paso a paso

  1. 1

    Bueno esta receta, a la vez de súper rica es súper fácil de hacer y no tiene ningún tipo de complicación, así que vamos al lío ! Lo primero es calentar el caldo que hayamos escogido o sino con agua, (pero el caldo le dará un toque diferente al cous-cous)

  2. 2

    Calentamos sin hervir, y en un bol amplio, ponemos nuestros granitos de cous-cous, vertemos el caldo y tapamos con film, sin dejar agujerito, con esto lo que hacemos es cocinar el grano con su vapor. Unos 5-7 min. Y ya estará listo.

  3. 3

    Reservamos el cous-cous. Mientras tanto, en una sartén, añadimos un poco de aceite de oliva, y las verduras y salteamos a nuestro gusto. Picamos los encurtidos, y el perejil o cilantro. Reservamos.

  4. 4

    Destapamos nuestro cous-cous, y es momento de aliñarlo, le echamos sal, al gusto, un buen chorro de aceite de oliva, y un chorrito de limón, no mucho es solo para darle el toque.

  5. 5

    A continuación, escogemos nuestra fuente de presentación, ponemos de base el couscous, las verduras, los encurtidos, las pasas y piñones o anacardos, y nuestro perejil fresco encima. Si lo queréis dejar tal cual, es un platazo y no necesita más, pero si queréis darle un punto extra de sabor, podemos añadirle el toque de salsa teriyaki o de mango 🥭

  6. 6

    Fácil, buenísima y sencilla... no me digáis !!! Y claro está, siempre podéis añadir y quitar tantas cosas como queráis, es un mundo libre, a mi me encanta combinar sabores y especias con el couscous!! 🤤🤤🥙

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Foodme_NoeliaCarrion
Foodme_NoeliaCarrion @noelia_carrion
Granada
Amante de la cocina en todas sus variantes, me encanta la fotografía, viajar y los animales! Cocino todo lo que encuentre! La mayoría SIN LACTOSA,Me encanta conocer la gastronomía de todas las partes del mundo ! Os apuntáis conmigo ?? :)Sígueme en instagram: foodme_noeliacarrion YouTube: Foodme NoeliaCarrionFacebook: Foodme NCZ😉te espero !
Leer más

Recetas similares