Pulpo vinagreta con langostinos y quinoa sin gluten

Nay RR
Nay RR @naycook_singluten
Gran canaria

En casa nos chifla el pulpo a la vinagreta, la he innovado un poco añadiendo langostinos porque le da un toque espectacular. La quinoa es un cereal apto para celíacos(mirar que en el etiquetado ponga sin gluten ni trazas) para completar y variar nuestra dieta, como los demás porque aporta al cuerpito: minerales como calcio, hierro, magnesio y vitaminas C, E, B1, B2 y niacina y fósforo. 

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Ingredientes

1 hora
6 raciones
  1. 1,5 kgpulpo
  2. 1pimiento rojo
  3. 1pimiento verde
  4. 1cebolla grande roja
  5. 8langostinos
  6. 200 grsQuinoa certificada sin gluten (Mercadona)
  7. Sal
  8. Vinagre de manzana certificado sin gluten (Mercadona)
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Agua
  11. Laurel
  12. 1/2cebolla para guisar el pulpo

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Usar Pulpo que haya estado congelado, descongelar, lavarlo bien bajo el grifo y limpiar la cabeza del pulpo por dentro.

  2. 2

    Asustar y cocer el pulpo: Se ponen 2 l de agua a hervir en un caldero alto, ponerle media cebolla y laurel. Cuando el agua hierva sostendremos el pulpo por la cabeza y lo meteremos 3 veces en el agua. Luego dejar dentro cociéndose tapado 15 min más o menos por kilo de pulpo. En este caso con 35 min quedó estupendo. Guardar el agua de cocer el pulpo para cocer luego la Quinoa.

  3. 3

    Probar que el pulpo esté blando, sacar y trocear.Reservar.

  4. 4

    Poner en un caldero aparte los langostinos a cocer en un caldero 10 minutos (depende del tamaño del langostino).Pelar y cortar los langostinos.Guardar el jugo de cocer los langostinos para mezclarla con la del pulpo y con las dos cocer luego la Quinoa.

  5. 5

    Picar los pimientos rojos y verde y la cebolla roja para acompañar luego al pulpo y a los langostinos.Reservar.

  6. 6

    Ahora preparamos la quinoa: Lavar primero con agua la quinoa, luego coger el agua de cocer el pulpo y langostinos ponerla en un caldero a hervir, tiene que haber mínimo el triple de líquido que de Quinoa, puede añadirse agua normal si hiciera falta. Hervir 10 minutos. Probar para que esté a la textura deseada y cuando esté colar y reservar.

  7. 7

    Preparar el aliño, para ello, coger un recipiente poner aceite al gusto, luego el vinagre de manzana al gusto también, batir bien con un tenedor hasta que emulsione.

  8. 8

    Al recipiente donde teníamos picado el pulpo y los langostinos, añadimos la picada de pimiento, cebolla y el aliño. Revolver durante un par de minutos para que todo coja bien el aliño. Y meter en el refrigerador durante mínimo media hora, entre más tiempo esté macerando todo mejor, más sabor cogerà. Probar y añadir sal si lo considera necesario.

  9. 9

    Servir como más guste. Opciones: una taza de Quinoa se vuelca al lado del pulpo con langostinos y vinagreta a su lado.

  10. 10

    Otra opción, mezclar todo como si fuera una ensalada y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (7)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Creo que la presentación con el timbal de arroz y la vinagreta de pulpo al lado... aún está más chula!!!

Escrita por

Nay RR
Nay RR @naycook_singluten
Gran canaria
Aquí compartiré recetas sin gluten creadas y elaboradas con mucho amor 😃😋
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