Hamburguesa caseras de pollo_ pavo con verduras 🍔

abejita zumbona
abejita zumbona @cook_9991323
Motilla del Palancar, (Cuenca)

Hecho estás hamburguesas con pollo y pavo para que no lleven grasas, y con las verduritas picaditas y especias están ligeras y muy sanas 🍔😄 . Así podemos comernos unas ricas hamburguesas sin temor a engordar 😁👏😍. Espero que os gusten ♥️😋

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Ingredientes

8 o 9 🍔
  1. 500 grcarne picada(pollo y pavo)
  2. 1huevo
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1cebolla
  5. 1-2zanahorias
  6. 100 mlleche
  7. 1 puñadoperejil fresco
  8. Pan rallado
  9. 2 dientesajo seco picaditos
  10. Pimienta negra molida
  11. Jengibre molido
  12. Cúrcuma
  13. Curry
  14. Sal y AOVE
  15. Para acompañar la hamburguesa:
  16. rodajasTomate natural a
  17. Unashojitas de lechuga
  18. lonchaQueso cheddar en
  19. Mahonesa, kepchu y mostaza
  20. Pan de hamburguesa integral

Paso a paso

  1. 1

    Primero picar con un cuchillo el pimiento rojo y la cebolla muy picadito y reservar. Luego en un cuenco poner la carne dentro con el huevo, el ajo muy picadito, el perejil también muy chiquito, la zanahoria rallada, las verduras picadas, sal y un poco de cada especie (pimienta negra, cúrcuma, jengibre y curry).

  2. 2

    Amasar lo para que se mezcle bien todo y agragais la leche y volvéis amasarlo bien con las manos. Y a continuación ir echando el pan rallado y amasar, hasta tener la textura necesaria para hacer las hamburguesas. Podéis congelarlas si no vais a gastar todas el mismo día.

  3. 3

    En una sartén poner una o dos cucharadas soperas de aceite de oliva y hacer las hamburguesas a medio fuego para que no se quemen por fuera y así se harán doraditas pero hechas por dentro. Darles las vueltas hasta que estén hechas pero jugosas.

  4. 4

    Montar la hamburguesa con primero la lechuga, tomate, mahonesa, la carne, el queso y las demás salsas a gusto. Yo no me he puesto cebolla porque ya lleva la masa, pero también os podéis poner, dándole unas vueltas en la sartén antes de ponerlas en la hamburguesa El pan es de hamburguesa pero integral, así es más sano😋😄. Bon profit!!!! Buen provecho!!! Espero que os gusten 🍔😋♥️

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Escrita por

abejita zumbona
abejita zumbona @cook_9991323
Motilla del Palancar, (Cuenca)
Soy ama de casa con dos hijas preciosas💖💖 y me encanta cocinar. Soy valenciana, pero ahora también me considero conquense 💖. Me gusta y disfruto mucho cocinando y me relaja, además, puedo compartir comidas de todo el mundo❤😋🌎.
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