Mango envuelto en jamón curado

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

#rapidas
#milibrode1000recetas
Algunas veces, improvisas algo con que hay en la nevera.
El mango es sobre todo una fruta con un gran poder antioxidante, pues posee cantidades significativas de los 3 nutrientes anti radicales libres más importantes: vitaminas C y E y betacaroteno (pro vitamina A).
Si el mango está aún verde puede madurar lentamente en la nevera a 12 grados durante una o dos semanas. También se puede mantener a temperatura ambiente durante unos días o meterlo dentro de una bolsa de papel para acelerar la maduración.
El mango maduro se caracteriza por su aroma agradable y porque al presionar un poco no está completamente firme ni blando. Una manera de saber el estado de maduración es dejar la fruta en agua: si se hunde está madura y si no está verde.

Mango envuelto en jamón curado

#rapidas
#milibrode1000recetas
Algunas veces, improvisas algo con que hay en la nevera.
El mango es sobre todo una fruta con un gran poder antioxidante, pues posee cantidades significativas de los 3 nutrientes anti radicales libres más importantes: vitaminas C y E y betacaroteno (pro vitamina A).
Si el mango está aún verde puede madurar lentamente en la nevera a 12 grados durante una o dos semanas. También se puede mantener a temperatura ambiente durante unos días o meterlo dentro de una bolsa de papel para acelerar la maduración.
El mango maduro se caracteriza por su aroma agradable y porque al presionar un poco no está completamente firme ni blando. Una manera de saber el estado de maduración es dejar la fruta en agua: si se hunde está madura y si no está verde.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

15 min.
4 personas
  1. 2mangos maduros pero firme
  2. unashojas de diente de león o rucúla
  3. 200 gr.jamón currado
  4. Aderezo:
  5. 2 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  6. 1 cucharaditagrande vinagre de manzana
  7. 1 cucharaditagrande miel de mil flores
  8. granospimienta negra
  9. sal rosa de Himalaya

Paso a paso

15 min.
  1. 1

    Aderezo: Vierte el aceite de oliva virgen extra, el vinagre y la miel en un bol. Añade una pizca de sal rosa del Himalaya y moler granos pimienta negra. Emulsionar bien con un tenedor.

  2. 2

    Cortar el mango, eliminar el hueso y pelar. Cortar la pulpa de mango en gajos no muy gruesos y envolver cada gajo en una loncha de jamón curado.

  3. 3

    Reparte las hojas de diente de león o rúcula en 4 platos y coloca encima los gajos de mango envueltos.

  4. 4

    Rociar los gajos con el aderezo y mole una pizca más granos pimienta negra. Buen provecho!

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
Leer más

Comentarios (6)

Beich Sin Sal
Beich Sin Sal @beichsinsal
¡Me encanta el plato y tus trucos para saber si está maduro el mango! Muchas gracias

Recetas similares