Hélices de verduras con nata baja en grasas

Pilar @cook_recetas_sanas
Una receta Rica y baja en grasas.
Paso a paso
- 1
En un cazo con agua poner la pasta a cocer. Unos 15-20 min. Probar hasta que esté blanda para su consumo. Escurrir y dejar reposar.
- 2
En un bol poner la lata de atún escurrida y cortar las bocas de mar.
- 3
En un cazo poner la leche evaporada + sal + pimienta triturada + pimienta en grano, a fuego fuerte y remover hasta que espese un poco y empiece a subir. En ese momento bajar el fuego a medio y agregar la pasta, el atún y las bocas de mar. Remover unos minutos.
- 4
Emplatar. Ponerle orégano por encima y a disfrutar de un buen plato
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