Bizcocho de avena y cacao puro!!!

david
david @cook_5327499

Bizcocho de avena con cacao puro, sin grasas ni azucares, una receta muy saludable para todo el mundo y en especial para deportistas que buscan una buena comida antes de entrenar!!

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 130 gharina de avena
  2. 4claras de huevo
  3. 200 mlleche desnatada
  4. 3nueces
  5. 1 cucharadamiel de brezo
  6. 1 sobrelevadura
  7. 1 chorrosacarina liquida (stevia)
  8. 1 cucharada soperacacao puro desgrasado (valor)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ponemos la harina de avena en un bol, en mi caso la compro normal y la trituro.

  2. 2

    Hechamos las claras con la harina de avena, al poder ser pasteurizadas.añadimos el cacao,nueces, miel, la leche, la levadura, y la sacarina.

  3. 3

    Lo batimos todo bien, (probar una cucharadita para añadirle mas stevia opcional u otro edulcorante, si se añade azucar que sea azucar de caña sin refinar.)

  4. 4

    Lo hechamos en un molde especial para hornos y lo ponemos 25min a 180 grados,

  5. 5

    Lo pinchamos y cuando el cuchillo salga limpió, sacar y dejar enfriar.

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david
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