อาหารคีโตเจนิค

Yuitong Nattakitta @cook_16839253
ขั้นตอนการทำ
- 1
ตั้งไฟใส่น้ำมันมะพร้าวรอร้อนสักหน่อยนำอกไก่ลงทอดจนสุก พักไก่ไว้
- 2
ใส่เห็ดกับมะเขือเทศที่เตรียมไว้ลงผัดในน้ำมันที่ทอดไก่ปรุงรสด้วยเกลือ, พริกไทญ, ออริกาโน่, พริกปาปริก้า, น้ำมันหอย ผัดพอเข้ากันชิมรสตามชอบเป็นอันเสร็จ
- 3
เสร็จแล้วนำไก่จัดใส่จานแล้วราดด้วยน้ำซอสเป็นอันเสร็จ กินได้จ้า
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
สปาเกตตี้ ซอสมะเขือเทศ สูตรเจ สปาเกตตี้ ซอสมะเขือเทศ สูตรเจ
บอกเลยว่า ถ้าใครไม่ชอบรสชาติของน้ำมะเขือเทศ อย่าใช้สูตรนี้เลยคะNattiga Subsingha
-
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน.เจ พิซซ่าฮาวายเอี้ยน.เจ
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน ยอดฮิตอีกหนึ่งรายการสำหรับท่านที่ชอบพิซซ่า เสน่ห์ของสับปะรด ตัดกับความหวานลงตัวของซอสมะเขือเทศ มายองเนส โรยด้วยผงออริกาโน สุดๆ#ไอเดียช่วยเพื่อน Kruajae.Narampher -
แซนวิชมหามงคล.เจ แซนวิชมหามงคล.เจ
#5000มื้อให้น้อง..ต้อนรับตรุษจีน นี้ด้วยแซนวิชมหามงคล กินแล้วมีโชค อิ่มท้อง สุขใจเพราะไม่มีเลือดเนื้อผู้อื่นมาเกี่ยวข้อง..ขนมปัง ทำให้เราปังๆ ทุกๆด้าน...หมี่ซั่ว..ถือว่าอายุจะยืนยาว Kruajae.Narampher -
ปลากรอบ(เจ) ปลากรอบ(เจ)
สาหร่ายจะมีกลิ่นคาวนิดๆ เพิ่มเค็มเล็กน้อย นำไปทอดกรอบๆ รสชาติคล้ายปลากรอบ กินแกล้มกับน้ำพริกก็อร่อยนะคะ ฟาง (卢金璇) -
น้ำมันงาพริก(เจ) น้ำมันงาพริก(เจ)
เอาไว้ทานกับน้ำจิ้มงา เวลาทำชาบู หรือเอามาใส่น้ำจิ้มเกี๊ยวซ่า เต้าหู้ทอดก็ได้ เพิ่มรสชาติ ใส่พริกปาปริก้าเพราะไม่ค่อยเผ็ดแต่ถ้าชอบเผ็ดๆ พริกป่นอย่างเดียวได้เลยคะ ฟาง (卢金璇) -
พิซซ่าขนมปัง..หน้าผักรวม(เจ) พิซซ่าขนมปัง..หน้าผักรวม(เจ)
#ครัวผจญภัย อร่อยแบบพิซซ่า ในราคาขนมปัง แบบนี้ก็ได้เหรอ...ไปดู Kruajae.Narampher -
Vegan Scrambled Tofu 💚 🥚 แสร้งว่าไข่คน มื้อเช้าเจง่ายๆ Vegan Scrambled Tofu 💚 🥚 แสร้งว่าไข่คน มื้อเช้าเจง่ายๆ
เคยทดลองทานวีแกนอยู่ครึ่งปีค่ะ เมนูนี้เป็นหนึ่งในเมนูที่ชอบมากทำทานบ่อย ทุกวันนี้เป็น flexitarian แต่พยายามทานทานมังสวิรัติให้มากที่สุดค่ะจะเป็นมังเขี่ยบ้างเพราะต้องทำให้ที่บ้านทานด้วย เมนูนี้ก็ยังทำเรื่อยๆ คนที่ไม่ได้ทานมังก็ทานได้ บอกว่า อร่อย สบายท้องดี#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ Tunarap -
ปลากรอบ(เจ)-ใช้สาหร่าย ฟองเต้าหู้ ปลากรอบ(เจ)-ใช้สาหร่าย ฟองเต้าหู้
ทำแล้วตากแดดให้แห้งสนิท สามารถเก็บได้นาน จะทานก็นำมาทอดกรอบ ทานเล่นหรือทานคู่กับยำก็อร่อย ฟาง (卢金璇) -
มะระขี้นกทรงเครื่อง(เจ) มะระขี้นกทรงเครื่อง(เจ)
ขมนิดๆ กรอบๆ ทานเล่นก็ได้ ทานกับข้าวก็ได้ ขนมขบเคี้ยวแบบไทยๆ ฟาง (卢金璇) -
ผัดเห็ด 3 อย่าง(เจ)#อาหารไทยง่ายๆ ผัดเห็ด 3 อย่าง(เจ)#อาหารไทยง่ายๆ
เห็ดเป็นแหล่งรวมโปรตีน มีบางคนอาจจะไม่ชอบกลิ่นเห็ด และเห็ดไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน ถ้าเรานำมาทำให้สุกจะสามารถเก็บไว้ได้นานกว่าปกติ เห็ดจะมีความกรอบ นุ่ม อร่อยมาก มาลี(黃細卿) -
ผัดเปรี้ยวหวานเต้าหู้ เจ ผัดเปรี้ยวหวานเต้าหู้ เจ
ความเข้มข้นของซอสจะเห็นเนื้อมะเขือเทศดูหยาบๆ หน่อย แต่รสชาติอร่อยมากๆ เลยปกติเราจะใช้ซอสมะเขือเทศแบบบดละเอียดสำหรับผัด แต่เปิ้ลหาซอสมะเขือเทศที่ไม่ใส่กระเทียมไม่ได้ แต่ได้เป็นมะเขือเทศสับมาใช้แทน ก็อร่อยดีค่ะ Meple Makeup -
บาร์บีคิวเจ.. เพื่อสุขภาพ บาร์บีคิวเจ.. เพื่อสุขภาพ
#ครัวผจญภัย เอาใจขา Adventure อีกหนึ่งเมนูไม่ว่าจะยามไปแคมป์ปิ้งตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ไม่น่าพลาดกัน ปิ้งกันไป คุยกันไป... Kruajae.Narampher
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/8514795
ความคิดเห็น