Milanesas de hígado de cordero con acelgas rehogadas

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

El hígado se considera dentro de las menudencias la más sabrosa y nutritiva aportando gran cantidad de vitamina A, del complejo de vitamina B, de proteínas y de hierro. El más consumido es el de ternera, pero el de cordero es de sabor más suave y si a eso le sumamos el aderezo y el empanado, es un bocado muy rico (claro está, para quien le guste las menudencias). Éstos platos combinados son muy completos y sanos al mezclar verduras y proteínas.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 350 g.filetes de hígado de cordero (aproveche un trozo de una asadurilla completa)
  2. 1Huevo
  3. 1Ajo, curry, pimienta y sal (el curry le va muy bien al cordero)
  4. Aceite de girasol para freir
  5. 1 Manojoacelgas (1 k. más o menos)
  6. 4-5Ajos para rehogar las acelgas
  7. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Poner a cocer las acelgas troceadas en agua con sal, una vez cocidas escurrirlas. En la misma cacerola poner un fondo de AOVE y freir los ajos troceados, cuando estén dorados añadir las acelgas y rehogar durante unos minutos...probar y poner a punto de sal.

  2. 2

    Batir el huevo, machacar un ajo y echárselo al batido junto al curry. Salpimentar los filetes de hígado y ponerlos a la mezcla anterior, dejar macerar durante unos minutos. Pasarlos por el pan rallado y freírlos a fuego mediano para que no se quemen, se hagan por dentro y queden jugosos.

  3. 3

    Sacarlos a un plato con papel absorbente para que suelte el aceite sobrante. Emplatar junto a las acelgas rehogadas.

  4. 4

    Espero que os guste!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Kiko
Kiko @cook_1105399
Mayte, cosa fina "hígado de cordero". me la guardo.. Gracias

Escrita por

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España
Me apasiona la cocina, sobre todo conservar las recetas antiguas y especialidades de mi familia. Podéis seguirme en mi blog personal de Facebook https://m.facebook.com/Soy-guisandera-no-cocinera-270730763263100/?hc_location=ufi
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