มื้อเช้าแบบง่ายๆแฝงไปด้วยความน่ารัก เพิ่มสลัดผักไส้กรอกนิดอิ่มกำลังดีเลยค่ะ

อาหารเช้า ถ้าเบื่อขนมปังไส้กรอกเบคอน ลองเปลี่ยนเป็นอะโวคาโดกับมะเขือเทศ อร่อยกับสุขภาพดีทำง่ายๆ อาจจะลดน้ำมันลงนะคะ

ชื่อแปลกเเต่ทำง่ายๆใช้เวลาน้อยสูตรนี้เพื่อนของเราคนหนึ่งชอบทานเเละลองทำทานก็อร่อยเเซ่บๆดี นานๆทานทีก็ทำให้คิดถึงเพื่อนๆได้เลยทีเดียว

สวัสดีค่าา ยังคงอยู่กับเมนูชีสๆนะคะ5555(ติดใจ) วันนี้ก็เป็นเมนูที่ทำกินเองได้ง่ายๆนะคะ สำหรับคนที่เข้ามาดูก็ติดตามเมนูต่อไปได้นะคะ ถ้าลองทำแล้วก็ส่งการบ้านมาให้ชมกันบ้างนะคะ ><

เมนูบ้านๆ ที่มิกซ์กันได้ดี และดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ

วันนี้อยากทำเมนูง่ายๆทาน แต่ไม่ได้ดูในตู้เย็น เลยไม่รู้ว่าพริกขี้หนูสดหมด😁ใช้พริกขี้หนูแห้งแก้ขัดไปก่อนละกัน😁✌🏼✌🏼(เมนูสุขภาพดี) #5000มื้อให้น้อง

ทำอาหารเช้า แบบง่ายๆแต่เต็มไปด้วยประโยชน์กันคะ ประโยชน์ของอโวคาโดนั้นมีมากมาย เป็นไขมันดี มีประโยชน์ลดไขมันในเลือด กินแล้วลดน้ำหนักได้ดี อีกทั้ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ด้วยนะคะ #อาหารคลีน #อาหารเช้า #มีประโยชน์ #ดีต่อสุขภาพ

มาลองทำกันเลย หวานเปรี้ยว อร่อย

อาหารเช้าวันนี้ ผักโขมไข่ดาวอบชีส Baked Spinach and Egg with Ham Cheese ทำแบบง่ายๆ สไตล์เรา เด็กๆ ชอบทาน ผู้ใหญ่ชอบใจ ชีสยืดๆ อบหอมๆ เสิร์ฟร้อนๆ ทานร้อนๆ อร่อยคร้าา 😊❤😍

เมนูนี้คิดขึ้นมาเนื่องจากอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหารค่ะ มื้อเย็นถ้าไม่ทานได้ก็คงจะลดน้ำหนักได้เร็ว แต่มันยากสำหรับคนทำงานกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำ แถมยังนอนดึกด้วย😓😓จึงคิดสูตรอาหารที่ให้พลังงานต่ำ ไม่มีแป้งไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่ผงชูรส ใช้หลักตามแนว"คีโต"😊(ส่วนตัวสนใจการทานอาหาร"คีโต")ลองทำอาหารทานเอง คิดเมนูที่ทำง่าย ราคาไม่สูง และทานได้ไม่เบื่อค่ะ✌🏼ลองทำทานดูนะคะ♥️♥️#5000มื้อให้น้อง

ไข่ดาวน้ำ เป็นเมนูสุขภาพ สำหรับอาหารเช้า ทำง่ายๆ ใช้เวลานัอย จะทานเป็นขนมปังไข่ดาว ธรรมดา หรีอ จะเป็น แชนไข่ดาว เพราะว่า ผักดับหัวจาน คือ ผักที่เราทำแซนวิช นะค่ะ #เมนูกู้โลก64 🌎

สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนเมนูมาม่าธรรมดาให้น่าตาดูดีขึ้น