“No-lomo” o carne vegetal (tipo Heura) con nata

María del Mar
María del Mar @namanhar
Almería, Andalucía, España

Esta receta es una adaptación de la receta de “Lomo con nata” que preparaba antes de ser vegetariana. Se puede hacer con Heura o tiras de “no-pollo” o alguna carne vegetal parecida. No se si con tofu firme, seitán o con soja texturizada gruesa saldrá rico, lo probaremos algún día ;)

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Ingredientes

50 min
2-3 raciones
  1. 250 gramosHeura
  2. 1cebolla mediana
  3. 2 dientesajo
  4. 2tomates de pera
  5. 1pimiento verde
  6. 200 mlnata vegetal (aquí he usado de soja)
  7. Sal
  8. Aceite de oliva virgen extra
  9. Pimienta molida (opcional)

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Troceamos muy bien la cebolla y los dientes de ajo. Yo lo hago en la picadora para que salga muy picadita. También picamos el pimiento verde muy picadito. En una sartén echamos aceite para que cubra el fondo y pochamos la cebolla con el ajo y el pimiento verde. Cuando estén casi hechos echamos los tomates también triturados o si os gusta que haya trocitos podéis picarlos con el cuchillo. Le ponemos sal y removemos hasta que está hecho el sofrito. Todo a fuego medio para que no se nos pegue.

  2. 2

    Apartamos el sofrito a los lados de la sartén y en el centro ponemos la “carne vegetal” y la doramos. Después mezclamos todo, rehogamos unos minutos para que el Heura coja el sabor del sofrito y echamos el bote de nata. Volvemos a remover y bajamos el fuego para que cueza lentamente y reduzca la nata. Probamos y añadimos sal si fuera necesario. También podemos darle un toque de pimienta.

  3. 3

    Servimos con patatas fritas, al horno, con arroz... En mi caso lo he hecho con patatas asadas en el microondas: troceamos las patatas en rodajas grandes, y en una fuente de cristal (que tenga tapadera apta para microondas, en mi caso es de cristal también) les echamos aceite de oliva, sal en escamas y pimienta molida, las removemos bien, tapamos y las cocemos durante 10-13 minutos a máxima potencia. Salen riquísimas y como veis son muy rápidas de preparar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

María del Mar
María del Mar @namanhar
Almería, Andalucía, España
Vegetariana desde hace muchos años, me gusta leer y descubrir nuevas recetas (aunque no sean vegetarianas) para adaptarlas a mi dieta usando ingredientes de origen no animal 😉
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