Puré de verduras con quinoa

esma
esma @cook_5466059

La quinoa es uno de los alimentos mas saludables y famosos del momento que sumado a la nutritiva combinación de ricos vegetales otorgan un sabor espectacular al plato.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1calabacin
  2. 3patatas grandes
  3. 2zanahorias
  4. 1/2cebolla
  5. Perejil
  6. 100 grQuinoa
  7. Mantequilla
  8. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelamos las zanahorias,patatas y el calabacin. Picamos la cebolla y cortamos el resto de ingredientes en trozos grandes y lo añadimos en una olla a presión. Añadimos agua hasta cubrir las verduras y sal al gusto. Dejamos a fuego alto hasta que suba ma válvula.

  2. 2

    Subida la válvula lo ponemos a temperatura media y a 8'. Cuando se enfríe abrimos la olla añadimos una cucharada de mantequilla y batimos con la batidora hasta que quede una masa homogenea.

  3. 3

    En un cazo a parte ponemos a hervir la quinoa lavada anteriormente y escurrida (con ayuda de un colador) hasta que se abran los granos, es decir, esté hecha.

  4. 4

    Añadimos puré en un plato, quinoa encima, y decoramos con perejil. (al comer darle vueltas con una cuchara, para esparcir la quinoa por todo el plato)

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Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Riquísima cremita para cenar en cualquier día :) Me gusta muchísimo!!

Escrita por

esma
esma @cook_5466059

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