Símil vegano de magra en salsa

Ideal para platos de pasta o lasañas de verduras 🤩

POR KE NO HACE FALTAR MATAR PARA ALIMENTARSE.(#HazteVegana)Hoy toca pasta, y me preparo una salsa boloñesa vegana con soja texturizada, y así tenemos las vitaminas y minerales de las verduras y las proteínas de la Soja. Me han salido 12 raciones, y de esa manera luego con tuppers congelando para más adelante, tengo provisiones ya preparadas. Podéis cambiar, añadir y/o modificar esta receta de ingredientes y/o especies. Hoy me hice pasta(espaguetis) pero os recomiendo también probar esta deliciosa, sana y energética salsa con arroz blanco o integral y cous-cous, en ambas está también de vicio. Y como siempre digo a DISFRUTAR. 😋

Una salsa deliciosa para acompañar platos ( vegetarianos, veganos, o carnes) súper sencilla

Deliciosas longanizas veganas en salsa de tomate, vino y orégano. Una receta sencilla y muy saludable. Os comento que la receta de las longanizas es la número 211. También las podéis comprar o usar salchichas de vuestra preferencia.

La salsa de tomate es casera, suelo hacerla en verano, cuando los cojo del huerto. Así tengo para todo el año al baño maría.

Un plato sencillo con carne que requiere tiempo de cocción

Lomo de soja en salsa de ciruela bajo en grasa, sin gluten y vegano.

Solo necesitarás leche, aceite y azúcar de coco!! Pero curiosamente no tiene sabor a coco sino a un suave y delicioso caramelo, es la salsa perfecta para resaltar el sabor de tus helados, frutas o cualquier postre.

https://lacocineranovata.blogspot.com.es/2018/02/chile-vegano-de-garbanzos-con-salsa.htmlEl chile con carne (también se llama chili con carne) es el plato estrella de la llamada cocina Tex-Mex, que mezcla ingredientes del norte de México y el sur de Estados Unidos.El chile que he cocinado hoy es totalmente vegano. Las judías rojas aportan la proteína. Y como ingrediente especial y dando nombre al título de esta entrada, he añadido salsa Buffalo. Como no he encontrado esta salsa en España, he utilizado la receta que hice para mis alitas de pollo al horno con salsa Buffalo, reduciendo los ingredientes a la mitad.Como acompañamiento se puede servir con rodajas de aguacate, tortilla chips, queso rallado...

Hace mas de un año que descubrí la soja texturizada, gracias a mis hijos que son vegetarianos. Poco a poco he ido encontrando la forma de conseguir una salsa muy rica para la pasta. Cuando la hago, guardo la mitad en conserva y para la próxima vez, ya la tengo lista. Os cuento cómo.#CocinaSolidaria

Salsa boloñesa casera baja en grasa sin gluten y vegana.

#veggie #realfood #cookpadmycook

Ideal y suave para acompañar con pasta.

Es una receta muy sencilla y tradicional.Se pueden sustituir las carillas por otro tipo de judías.Debe quedar líquido pero que no sea una sopa.

Esta receta la he inventado un poco en el sentido de que he innovado con las cantidades y las especias. Tiene un total de 396 kcals. Al ser tan calórica, la acompañaré con pasta Konjac, que si no sabéis qué es, aquí os dejo un enlace para que la conozcáis. Es una pasta hecha con tubérculos que tienen un total de 10 kcals aproximadamente si le añades 200 gr por ejemplo.

#yomequedoencasa#delantaldorado

Esta receta me la enseño una amiga de cuando yo me iba a la recogida de la fresa.yo extremeña y ella andaluzaCada vez que la hago me acuerdo de ella Dolores

Para todos aquellos que llevéis una alimentación de tipo vegana, seguro que esta receta os va a resultar de mucha utilidad, ya que con ella vamos a preparar una salsa boloñesa. Es una forma sencilla de hacer una salsa estupenda para acompañar tus platos de pasta y el resultado es muy bueno.

Que está delicioso😋