Verduras salteadas y atún

. @cook_14067753
Paso a paso
- 1
Lavamos y picamos las verduras
- 2
En una sartén ponemos un poco de aceite y las dejamos haciéndose hasta que estén blandas
- 3
Añadimos el atún y las especias
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A . le encantará ver cómo quedó.
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