Sopa de verduras con rape y gambas

Gemma Solanesp
Gemma Solanesp @gemma_solanes09
Terrassa

Esta sopa esta muy rica, es muy nutritiva!😋

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Ingredientes

4-6
  1. 1cebolla pequeña
  2. 1puerro
  3. 1zanahoria
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2pimiento verde
  6. 2tomates maduros
  7. 2-3patatas pequeñas
  8. 1/2calabacín
  9. 6-8Coles de Bruselas
  10. 6-8 ramasbrócoli
  11. 6-8 ramascoliflor
  12. 1/5de col o repollo
  13. Aceite de oliva virgen extra
  14. Sal
  15. 1 hojalaurel
  16. 1/2 vasovino
  17. 1 cucharamantequilla (opcional)
  18. 1 pastillaavecrem de pollo
  19. 1 lcaldo de verduras o caldo de haber cocido verduras
  20. 4-6 cucharassoperas de tomate frito
  21. 1cola de rape grandecita
  22. 1 puñadogambas peladas crudas congeladas tamaño pequeño o mediano
  23. 1/2 cucharaditacafé de pimentón rojo dulce de la Vera
  24. Pan del día anterior (opcional)
  25. 1-2 cucharaditascafé de picada de ajo y perejil (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Para empezar vamos a lavar todas las verduras, el pimiento rojo, el pimiento verde, la cebolla, la zanahoria, el calabacín y las patatas, lo cortaremos todo a brunoise. El puerro lo cortaremos a láminas no demasiado largas, ni gruesas. Y los tomates, si disponemos de un soplete, con el soplete les quemaremos la piel y los pelaremos ; si no disponemos de soplete, los pelaremos o los pondremos a cocer un poco y los pelaremos y también los cortaremos a brunoise.

  2. 2

    Ahora cogeremos una cazuela y le añadiremos un buen Chorreron de aceite de oliva,encenderemos el fuego entre medio - bajo y añadiremos todas las verduras que hemos picado. Les añadiremos una pizca de sal, la hoja de laurel y con una cuchara de madera lo iremos removiendo constantemente.

  3. 3

    Luego cortaremos el rape a dados y reservando el hueso central, el cual añadiremos al caldo de verduras.

  4. 4

    Mientras en otra cazuela pondremos a calentar y 1 l de agua con dos pastillas de caldo de verdura desmenuzadas, hasta que estén bien disueltas con un chorrito muy pequeño de aceite y una pizca de sal y el hueso central del rape.Yo esta vez aproveché los caldos de las cocíciones de las verduras que había ido haciendo a lo largo de la semana y reservando. Esto lo pondremos a fuego medio, y una vez caliente lo reservaremos.

  5. 5

    Ahora cogeremos la col y la picaremos a Juliana y la añadiremos a la cacerola con las verduras, añadiremos la cucharadita de mantequilla si se desea como he dicho antes es opcional ; también la añadiremos en medio vaso de vino blanco y iremos removiendo constantemente.

  6. 6

    De mientras cogeremos las coles de Bruselas, Las ramas de coliflor y las ramas de brócoli, si estas son muy grandes las partiremos en dos o tres trozos y las reservamos.

  7. 7

    Cuando la verdura esté medio pocha, pasaremos el caldo de verduras con el hueso de rape a la cacerola de las verduras. Añadiremos las cucharadas de tomate frito y removeremos bien.

  8. 8

    Ahora añadiremos la ramas de brócoli y de coliflor que habíamos reservado y también las coles de Bruselas. También añadiremos la pastilla de avecrem desmenuzada, y otra pizca de sal, y volveremos a remover y dejaremos que cueza unos 30 - 40 minutos aproximadamente.

  9. 9

    Pasado ese rato, añadiremos el rape y las gambas y seguiremos removiendo Durante unos 15 - 20 minutos más. Y ya estaba lista para comer.

  10. 10

    Dejaremos que repose cinco minutos y serviremos los platos. Si se desea se puede añadir un poco de pan del día anterior migado, para que el caldo lo absorba y sea un plato mucho más completo. Buen provecho y deseo que os haya gustado!!

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Escrita por

Gemma Solanesp
Gemma Solanesp @gemma_solanes09
Terrassa
Soy madre de tres hijos, empecé a cocinar desde muy jovencita. Me encanta la cocina. Hice un curso de cocina cuando tenía 17 años, he trabajado en la hostelería durante muchos años. Tengo Fibromialgia desde que tenía 28 años y ahora tengo 37 años. Soy ama de casa, pero de vez en cuando también salgo a trabajar. Y Y ahora me dedico a mi casa, mis hijos, mi marido, y mi suegra minusválida .Mi madre tiene un bar familiar y de vez en cuando le hecho una mano.
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