Helado de vainilla sin azúcar y sin nata

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Este verano he probado a hacer varias combinaciones, y estos helados de vainilla saludables quedaron buenísimos!

#Recetasdulces

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Ingredientes

  1. 1plátano y medio congelado en rodajas
  2. 1yogur natural
  3. 2 cucharadasesencia de vainilla
  4. 2clara de huevo
  5. 1 cuchaceite coco
  6. 2dátiles

Paso a paso

  1. 1

    Preparamos los ingredientes. Yo tengo siempre fruta congelada para poder hacer helados o batidos (hace que quede con mejor textura). El chocolate y la leche de la foto son por si queréis hacerle al final cobertura de chocolate, pero yo al final no lo utilicé.

  2. 2

    Metemos todos los ingredientes en la batidora y dejamos triturando varios minutos, hasta que sea una mezcla homogénea. Las claras si queréis podéis montarlas aparte y mezclarlas con movimientos envolventes. Yo lo batí todo. Los metemos moldes para helado, y congelamos durante 5 horas mínimo. Desmoldamos y a comer!!! (Aquí es cuando podéis hacerle una cobertura de chocolate por encima)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada
Psicóloga y terapeuta sexual de profesión pero cocinicas y glotona desde siempre. Desde el real food a lo no tan real.Sígueme en Instagram: @dalecandela_cook o en mi cuenta de sexología @mindvulvness
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