Kebab revisité light

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chantaltrht
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Ingrédients

4 pers
  1. 3belles courgettes
  2. 3belles tomates
  3. 1poivron
  4. 4grands wraps au blé complet
  5. 1barq 500gr de viande kebab cuite (émincé de volaille)
  6. Sel poivre - sauce salsa
  7. Fromage cheddar râpé facult

Instructions de cuisine

  1. 1

    Éplucher les courgettes et épépiner le poivron. Découper les en gros dés.

    Une image de l'étape 1 de Kebab revisité light.
  2. 2

    Les faire revenir dans une sauteuse jusqu'à qu'ils soient cuits mais pas trop. 10mn env à feu moyen. Saler poivrer

    Une image de l'étape 2 de Kebab revisité light.
  3. 3

    Ajouter la viande et mélanger. Ajouter les tomates découpées et laisser sur le feu 1 mn, elles ne doivent pas cuire.

    Une image de l'étape 3 de Kebab revisité light. Une image de l'étape 3 de Kebab revisité light. Une image de l'étape 3 de Kebab revisité light.
  4. 4

    Badigeonner les wraps de sauce salsa et déposer la préparation + fromage si vous le souhaitez puis fermer le wrap (à l'aide d'un cure dent) qui a été préalablement tiédi au micro ondre. Vous pouvez également servir juste dans une assiette sans le wrap.

    Une image de l'étape 4 de Kebab revisité light. Une image de l'étape 4 de Kebab revisité light. Une image de l'étape 4 de Kebab revisité light.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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