Pollo marino

josi E.
josi E. @josi1
Cantabria

Gran receta de la mano de mi madre y de mi tía.
Delicioso! #CuchillosArcos

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Ingredientes

  1. 1,5 kgbonito limpio
  2. 2cebollas
  3. 2pimientos verdes italianos
  4. 1pimiento rojo grande
  5. 1puerro
  6. 1 vasovino blanco
  7. 1zanahoria
  8. 2 cucharadasharina
  9. Sal y aove

Paso a paso

  1. 1

    Quitar la parte más oscura del bonito y cortarlo en filetes.

  2. 2

    Enharinarlos y freírlos un poco ya que se terminaran de hacer al final con la salsa

  3. 3

    Cortar toda la verdura en trozos pequeños y ponerla a pochar

  4. 4

    Una vez bien pochada (30 min. aprox.) añadir el vino. Dejar que se evapore el alcohol y agregar las 2 cucharadas de harina y rehogar. Añadir agua o fumet para hacer más salsa. También se le puede echar una pastilla de caldo.

  5. 5

    Triturar la verdura con la batidora y salar. Añadir los filetes de bonito y dejar cocer en la salsa durante 5 minutos. Bon apetit.

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josi E.
josi E. @josi1
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