રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌપ્રથમ મગ અને ચણાને આઠથી દસ કલાક પલાળી રાખવા.
- 2
ત્યારબાદ એક કપડામાં બાંધીને કોટા ફુટે ત્યા સુધી લટકાળી રાખવા.અને ટમેટું, મરચાં,ડુંગળી ઝીણી સમારી લેવા.
- 3
હવે એક બાઉલમાં અંકુરિત થયેલા મગ અને ચણા નાખવા.ત્યારબાદ ટામેટું ડુંગળી મરચાં અને બીજા બધા મસાલા નાખીને મિક્સ કરી લેવું.
- 4
તૈયાર છે પ્રોટીન સલાડ તેને ચીઝ વડે ગાર્નિશ કરો.
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
Similar Recipes
-
-
-
-
-
સલાડ (salad Recipe in gujarati)
#GA4#WEEK5ચણા નું સલાડ ડાયેટ માં લેવાથી પેટ ભરેલું લાગે ને કેલેરી પણ નથી વધતી...
-
સ્પ્રાઉટ સલાડ (Sprouts salad Recipe In Gujarati)
વેઇટ લોસ માટે ખુબ ઉપયોગી અને પ્રોટીન થી ભરપૂર. સવાર ના નાસ્તા માં લઇ શકાય.હેલ્થી ડાયેટ. #GA4 #Week5 #post 2# #GA4 #Week5
-
-
-
-
ડાયટ સલાડ (Diet Salad Recipe In Gujarati)
#GA4#Week5 આ સલાડ રૂટિનમાં લોકો બનાવતા જ હોય છે. આ સલાડ એકદમ પૌષ્ટિક છે તેમજ આ સલાડમાં પ્રોટીન ભરપૂર પ્રમાણમાં મળે છે.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ચણા સલાડ (Chana salad recipe in Gujarati)
#GA4#Week5 કઠોળ અને સલાડ એ હેલ્થ માટે ખૂબ જ લાભદાયક છે. તો સલાડ રોજ ખાવું જોઈએ અને કઠોળ પણ વીકમાં બે ત્રણ વાર ખાવા જોઈએ. તો આજે અહીં મેં સલાડ અને કઠોળ બંનેને મિક્સ કરીને હેલ્ધી ચણા સલાડ બનાવ્યું છે.....
-
-
-
દેશી ચણા નો સલાડ(desi chana no salad recipe in Gujarati)
દેશી ચણા માં પ્રોટીન,ફાઈબર,કેલ્શિયમ જેવાં પોષક તત્ત્વો ભરપૂર માત્રા માં હોય છે.તેથી સ્વાસ્થ્ય પ્રેમી વ્યક્તિઓ કાળા ચણા ખાવાનું વધારે પસંદ કરે છે.તેમાં થી ક્રન્ચી સલાડ બનાવ્યું છે.સ્વાદ ની સાથે હેલ્ધી પણ એટલો જ છે.
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/13867029
ટિપ્પણીઓ