Filetto di Pesce Persico • limone succo e buccia • farina 0 • prezzemolo fresco • d'aglio • sale e olio evo • broccoli (cimette) • patate pelate e tagliate a cubetti • d'aglio • peperoncino (facoltativo) • vino bianco • sale e olio evo
ceci (barattolo in vetro Valfrutta) • olio extravergine d'oliva • Sale fino • Farina di semola rimacinata • uovo • lattina di tonno al naturale 56gr circa • lattina di sgombro al naturale 90gr circa
gazpacho: • pomodorini datterini • cetriolo sbucciato • peperone verde • cipolla dorata • mollica senza crosta • mezzo spicchio d'aglio senza germoglio (facoltativo) • olio extra vergine di oliva • aceto di mele • peperoncino frantumato o tabasco (facoltativo) • N.B.: Più una parte degli ingredienti che non va frullata: • xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx •
fetta di Pesce spada se piccola anche 2 • Pangrattato • formaggio grattato,io Sbrinz è ok anche il pecorino per es • prezzemolo,non avendolo ho usato quello secco • sale e pepe