Pesce

nasello pronto per la cottura • scaglie di mandorle • limone bio • d’olio extravergine d’oliva • Sale iodato • Pepe

Cozze • Pane

Cozze • Pomodorini Freschi • Aglio • Sale

pesto di limone vedi https://cookpad.wasmer.app/it/r/24047266 • acqua • grammi tonno in scatola (alta qualità) • Olio evo • Peperoncino in polvere per guarnizione • prezzemolo • d’aglio piccolo • grammi spaghetti

Spaghetti • Vongole Verace • Fiori di Zucchine • Vino Bianco

merluzzo di medie dimensioni • mazzettino di prezzemolo

nasello pronto per la cottura • insalata mista • anello di cipolla rossa • limone bio • pomodorini • salsa di soia • d’olio extravergine d’oliva • Sale iodato • Pepe • Zenzero in polvere

Baccalà (già Spugnato) • Peperoni Friarielli

filetti di merluzzo • limone

o 2 rane pescatrici (dipende da pezzatura) • olio evo • pepe • granella di pistacchi • semi di sesamo • xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx • Per la panzanella: • grandi di pane pugliese • o 2 cipolle rosse di tropea (dipende da grandezza) • buon aceto bianco di vino • pomodori da insalata • Basilico abbondante •

Pasta Mista Senza Glutine • Branzino

Conchiglie • Tonno Sottolio • Mazzettino di Prezzemolo • Vino Bianco

Baccalà già Spugnato • Olive Nere Snocciolate

filetti di orata • pomodorini • d'aglio • Zenzero fresco • capperi dissalati • acqua e vino bianco • Prezzemolo (gambi e foglie) • barattolo di pelati da 260 gr • Sale, pepe, olio evo

orecchiette fresche • fagioli canellini già cotti • cozze fresche • aglio • peperoncino • prezzemolo • pomodori pelati

Merluzzo • Pomodorini Freschi

branzino da 500 g circa • rosmarino

Filetti di Branzino • Pomodorini • Pepe Nero

spaghetti • olio • aglio • Pepe o peperoncino • Tonno in scatola • pomodorini datterini gialli • pomodorini rossi • Sale • Origano • Basilico

pane al farro • avocado maturo • salmone affumicato • semi di zucca • Succo di limone, sale, pepe nero • Insalata mista • Pomodorini • Sale, olio

peperoncini tondi • acciughe sott’olio • capperi sott’aceto • tonno sott’olio • Olio extravergine d’oliva • chiodi di garofano • aceto di mele o di mosto bianco • alloro • pepe nero • Sale grosso

Calamari • Gamberi

Linguine • Pomodori Secchi Sottolio

Pennette • Melanzane Grande • Scatolette di Tonno Sottolio

tonno al naturale • fiocchi avena • albume • Sale, olio evo, pepe nero, succo di limone • cetriolo • carote • pane • Sale, olio evo, origano

Sgombro • Pomodorini Freschi

pane per tramezzino • tonno all'olio di oliva • barattolo di carciofini • funghetti trifolati • uova • maionese, sale e capperi

Bucatini • Salmone Affumicato • Cipolla

polpo surgelato o fresco (meglio fresco) • patate • mozzarelle da 125 grammi • uovo • lio di semi di girasole 250 grammi